每个人都需要终身学习

在物欲横流的时代，持续的自我学习变得尤为重要。那些坚持学习的人，几年后的差距不止是升职加薪，还有内心的安静。

那我们要学习什么？黄征宇先生认为对人生非常重要的六点：把身体健康，情绪把控，思维突破，人际关系，事业工作，财富管理串联起来，组成了一门真正属于自己，可以终身学习的人生课程。

其实这六个要点的基础是身体健康和情绪把控。有了好的身体，才有了其他可能。

人也是群居动物，有人就会有关系。关系和谐，才有事业和生活。只要当人愿意靠近你的时候，才会有财运，因为财富随人走，当人们远离你的时候，财富也就远离了。

对于健康，曾仕强教授说过健康的三要素：

1、观念正确

2、二便通畅

3、气血流通

什么是观念正确，找到疾病的诱因，而不是脚疼医脚，头疼治头。颈椎有问题，可以引发身体70多种疾病，包括颈源性高血压，胃炎等等，如果高血压因为颈椎压迫造成的，吃再多的降压药也没有用。

手脚冰凉的女孩，容易引发宫寒，宫寒就会伴随肠寒，痛经。因为内部有寒凉，为了保持温度，腹部上的脂肪会变得越来越厚，容易形成类似于救生圈形状。

宫寒引发痛经，痛经源于子宫内部脱落不完整，因寒凉排不出来。长期排不出来，就会在子宫内部积累，时间久了容易形成肌瘤。

那么手脚凉又是如何产生的。主因是情绪，还有一个就是曾经吃过大量的冷饮。

观念通了，解决起来就简单了。用能穿透过脂肪层的中草药提取物涂抹，让内部发热，把寒湿排出来。当内部有了温度，所有的症状都会消失了。这就是观念。

昨天看望孩子的姥爷，80多岁的老人，因得了一场大病，坚持吃中药一年了，没做检查，就在一个著名的中医那里坚持吃药。

这段时间发现一个现象，因为食欲不佳，变瘦了。但是多年的血药正常了，不需要再吃降压药；打了十几年胰岛素的糖尿病正常了，不需要降糖药和胰岛素。

所以高血压和糖尿病需要终身服药的观念不见得是正确。主因是吃出来的。用一个形象的比喻说明，当水龙头一直开着，你再怎么拖地，地也不会干。吃的的食物好比水龙头开着，拖地类似吃药。

第二是情绪的把控

其实情绪和健康是有关联的。情绪影响身体健康的50%以上。黄帝内经上讲：怒伤感，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾。

从３０岁开始淤堵，先从离心脏最远的位置，就是脚和手，这种微循环淤堵用仪器测不出来，每年淤堵１％，到了淤堵１０％至２０％的时候，也就是４０岁到５０岁的时候，症状开始出现。

从科学的角度来说：情绪会影响细胞里的端粒酶发出长短波加速细胞的衰老。哈佛商学院衰老生物学中心主任辛克莱尔研究发现衰老与ＮＡＤ＋（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）的减少有关，而ＮＡＤ＋的减少除了自然的衰老之外，还与这个端粒酶有关系。而端粒酶的长短波与情绪有关。

所以，在同龄人之间，特别在４０岁之后，有的人相对衰老的快，有的人相对年轻，很重要的就是心态。

心态即情绪，情绪就是情商的核心，著名心理学家丹尼尔。戈尔曼赋予情商六种实际意义：

第一：能对自己的情绪有一定的认知，尤其是当它正在发生的时候。

第二：如何管理自己的情绪

第三：如何让你自己有足够的动力去专注做一件事情

第四：如何观察和识别他人的情绪

第五：如何管理和协调他人的情绪。

第六：也是最重要的，那就是如何处理群体关系

每种情绪又有情绪的诱因，Ｌａｎｄｍａｒｋ的课程分析三类情绪的诱因：

一：我不值得。比如小孩子打碎杯子遭到父母的责骂，父母的情绪会让我们害怕，让我们认识到有些事情不可以去做。如果做了，可能会得不到爱，或者受到感情伤害。以后，只要这个“情绪诱因”出现，比如当我们感觉把一件事搞砸了，就会触发这种情绪。

二：我不属于这里。比如打搅父母的工作，父母觉得我们不应该出现，只要这个“情绪诱因”出现，例如我们感觉某人排斥我们，我们的情绪就一下子就出现了。

三：我独自一人。一些孩子身边突然没有家人的陪伴，于是得靠自己又或者家人的关怀只在于物质方面。这时候他的“情绪诱因”可能会把物质定义为安全感。长大以后，当他需要给自己安全感，物质就成为最直接的方式。

所以每个人的人生都是在重复记忆。终身学习就是要清理这些记忆。让自己处在零状态里，没有思想，没有行为，没有记忆去看待事实。

情绪都是对事物解读不同造成的。而所有事物没有任何性质，都可以从不同的角度看待。一个盛着半杯的水的水杯可以看成半空和半满。

爱比克泰德说：让你产生痛苦的并不是发生的事，而是对这些事的想法，想法源自情绪的诱因。清理这些诱因，生命就会重建。

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