女性补血吃什么好

病情分析:女性补血最好的食材如下:1,阿胶炖红枣。可以用红枣30克加阿胶10克,慢火炖至半小时以后服用。2,西洋参百合粥,西洋参30克,百合大米各100克,共同煮粥可以养气,补血养气。3,枸杞甲鱼汤。甲鱼一只,枸杞30克,慢火煮至两小时服用。4,一些瘦肉蛋白,动物肝脏,牛奶豆浆类的食品,新鲜的蔬菜水果,比如铁锅炖菠菜。5,中药治疗。可以选择驴胶补血颗粒,调经止血颗粒。

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