对付失眠的'利器'被发现！不是牛奶，常喝“1黄”，沾枕头就睡 / 四六文摘

每周吃一次鱼,每天一个西红柿,常喝一杯茶,每天一点核桃,少抽一支烟,每天一瓶白开水,每天一个苹果,白酒不超一两,常喝一杯酸奶,每天一根香蕉,多一些微笑,多一点运动.

[常喝牛奶,最容易生痰湿] 一位患者舌苔厚腻,这一看就知道是痰湿,就给她用了香砂六君子汤加减,吃了3剂后还是一样舌苔厚腻,效果不明显,仔细询问后才知道她有个习惯就是每天半斤奶(250ml),我就嘱咐她 ...

失眠的"祸根"被揪出!根源是'阳不入阴',常喝1黄,整夜酣睡失眠的"祸根"被揪出!根源是'阳不入阴',常喝1黄,整夜酣睡展开

每一个人,一生中都会有好几个夜晚无法入睡 . 有的人 ,一旦遇到这些状况就焦急不安 :我失眠了怎么办 ? 有人来救我啊! 这时 ,一着急就更睡不着了,但要紧的是:这根本 ...

中医认为,肝五行属木,肝主疏泄指肝气具有疏通.升发的作用.中医认为,人的情志精神除了受心理活动控制以外,还与肝脏的疏泄功能有关.肝疏泄功能正常,则表现为精神愉快,心情舒畅.肝的阳气亢盛,产生热象,引起 ...

什么是失眠? 失眠,是由于情志不舒.饮食内伤.病后.年迈.禀赋不足.心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症. 从中医角度,失眠在<内经>中称为 ...

来源:科技日报图集牛奶是许多人早餐必不可少的食物,也是最古老的天然饮料之一,含有丰富的营养物质,被誉为白色血液.然而,人们关于牛奶的认知有时却存在误区.今天,我们就来盘点一下那些常见的认知误区. ...

"我走过最长的路"曾一度成为大家的口头禅:"我走过最长的路,就是商家的套路""我走过最长的路,就是娃娃的脑回路""我走过最长的路, ...

对付失眠,中医常用一味中药重镇安神,疗效迅速. 煅牡蛎,有收敛固涩,制酸止痛,重镇安神,软坚散结的功效.主要应用于:滑脱诸证(自汗,盗汗,尿频,带下,崩漏,遗精等),胃痛泛酸,心神不安,失眠,肝阳上亢 ...

对付失眠的'利器'被发现！不是牛奶，常喝“1黄”，沾枕头就睡