咽喉肿痛、慢性咽炎,试试按摩照海穴

1 照海:照海别名阴跷、漏阴。

照海。照,照射也。海,大水也。该穴名意指肾经经水在此大量蒸发。本穴物质为水泉穴传来的地部经水,至本穴后比水形成为一个较大水域,水域平静如镜,较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液,故名。

阴跷。阴跷,乃穴内气血有地部的经水和天部的阳气,气血特性体现了阴急而阳缓的阴跷脉特性,故名阴跷。

漏阴。漏,漏失也。阴,阴水也。漏阴名意指肾经经水在此漏失。本穴物质为地部经水,因受天部照射之热,经水气化蒸发如漏失一般,故名漏阴。

2 定穴:照海穴位于踝区,内踝尖下1寸,内踝下缘边际凹陷中。正坐垂足取穴。

3 性能功效:养阴液、利咽喉、清神志、调下焦。

4 主治功能:

咽喉炎,扁桃体炎,肾炎,精神分裂症,癔病,神经衰弱,足踝关节及其周围软组织炎,急性扁桃体炎,慢性咽喉炎,子宫脱垂等。

5 保健养生:

按揉照海穴缓解咽喉肿痛,只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑,甚至得了慢性咽炎,都可以按一按这个穴,既有滋肾清热的功效,还能让身体的三焦功能顺畅起来,可谓是一举两得、立竿见影的妙法。

点揉3到5分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现,疼痛也会马上随之缓解,按压时,不可用蛮力、猛力。中医推拿讲究得气,按压中感到酸、麻、胀就已经达到得气的效果了,不是按得越疼越紫越好。按压的时间也不宜太长,5—10分钟即可,可达到清咽利喉的效果。

按揉照海穴还能治肩周炎,坐在床上,屈膝,脚底平踏在床面,自己用双手拇指分别揉摁二侧内踝下的照海穴2~3分钟,刺激量以自己产生酸胀的感觉为宜,每天坚持按揉1~3次。

当你突然血压增高时,比如说头晕、全身出冷汗、心脏跳得很厉害,那么你先用手去按压照海穴。在照海穴下方1/3赤白肉际的横线处,再向后半寸有一个点,这就是降血压点。在这个位置重压之后,你会感到一种刺痛。只要你坚持按住它1分钟左右,血压自然会平稳下降,非常的安全,而且有效。

6  理疗手法:

刺法:直刺0.5~0.8寸,局部有酸麻感,可扩散至整个踝部。

灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条温灸5~10分钟。

按摩:用手指指腹按揉,按摩照海穴的时候,闭口不能说话,按摩一段时间感觉到嘴里有津液出现,一定要咽到肚子里去。点揉三到五分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现。

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