不用去医院检查，身体自查表

不用去医院检查，身体自查表

1、眼袋、黑眼圈——维生素E，玉米

2、两鬓白头发多——叶酸，黑芝麻

3、眼角都是眼屎——胡萝卜素A

4、头发枯黄——蛋白质，鱼类，瘦肉

5、脚气——B族维生素，达克宁

6、手指甲有明显的白点——锌，生蚝

7、手和脚冷冰冰的、没温度——B族维生素、维生素E，蔬菜，豆类

8、睡觉鼾声如雷——大蒜素

9、不怎么做家务，手上长茧子——蛋白质

10、经常头晕——锰，干果

11、大便不通——VB、C，纤维素，火龙果

12、伤口愈合的很慢——维生素E，蔬菜

13、鼻炎——B族维生素、维生素C，猕猴桃

14、手指关节又肥又大——钙、镁，燕麦

15、皮炎——维生素B2，绿色蔬菜

16、脚、腿老是抽筋——钙镁，核桃，开心果

17、头发暗淡无光——维生素A，鸡蛋，胡萝卜

18、天天洗头还满头头皮屑——硒、维生素B2，鱼虾类

19、眼结膜布满血丝——维生素B2，乳制品

20、肝火旺盛，口苦口臭——菊花决明子茶