防治近视眼双掌探眼法

防治近视眼双掌探眼法        空劲气功宗师：黄仁忠

近视眼防治功法是在空劲气功初级功法的基础上加以整理而成的，并在有关大学生中进行试用上收到良好效果后推向社会。

近视眼防治功法包括两个部分，

第一部分是练空劲气功免疫功法的起势、马步站桩、收势、和左右双臂抱球功法。这是练气为自身反馈疗法作准备。把上述功法练习20—30天，就可练习自身反馈防治近视眼的功法。（上述功法资料见“空劲气功免疫功法”就不重复了）。

第二部分是防治近视眼双掌探眼功法。对眼睛近视眼进行自身反馈治疗。

（一）第二套功法：防治近视眼双掌探眼功法

练第二套功法是先做第一套的起势、马步站桩3—5分钟后，接着练双掌探眼。

接马步站桩，双掌边向眼前提起，（图1）边翻转双掌，使双掌心劳宫穴对准双眼部（图2），双掌距离眼部十公分，两眼睛从双掌中间空缝向前平视。双掌中间空缝距离使两眼能向前平视看清，两眼向前平视时，要使两眼放松感。双掌劳宫穴对准两眼一分钟后，双手指弯曲向下移动一点，使手指对准眼部的穴位，（图3A、14）大拇指对准承泣穴，食指对准外明穴，中指对准上明穴，无名指对准内明穴（图3B、14），小指也随他自然弯曲，双眼微微放松，不要对双手指看。这样手指对准眼部穴位须一分钟。一分钟后，双手臂慢慢地向前伸出，使双手指逐步离开眼部约一市尺左右（图4），不停留接着双手指慢慢恢复梯形式（图5）, 接着双掌慢慢向眼部推近，离双眼晴10 公分止。稍停留一分钟（图6）后，双手指弯曲与上述一样对准眼部四个穴位（同图3A） ，稍停留一分钟，为一遍。再次慢慢双手向前伸出……。重复上述动作，共须三遍。第三遍双手指弯曲对准穴位稍停一分钟后，手指不变，双手转动（图7 ) ，接着双手指复原成梯形式（图8）。双手掌劳宫穴离眼部10 公分处停留一分钟后，双手中指扳下，双手向下移动些，使双手中指对准眼睛中心，即眼球（图9），双眼睛放松，眼晴不要顶着中指看、中指对准眼球一分钟后，双手中指慢慢复原成梯形式，使双手劳宫穴还是对准双眼，双手慢慢向前伸出（同图5 ) ，再慢慢推近眼部（同图6 ) ，不停留再次慢慢伸出双手掌，再慢慢推近眼部，这样三次推近眼部后，双手慢慢地下沉到颈部（图10）。接着边下沉边转手掌，双肘抬起一点（图11 ) ，双掌继续下沉，双脚边起来（图12），一直使双手下垂到站立为止（图13）。双掌探眼功法到这里结束。每天练习一至二次，须练二个月。在边练双掌探眼的同时，还可以继续练习前面的一套功法，加强自身的功力，取得更好的效果。

上述双掌探眼的双手动作，也可以坐着或睡在床上做，除马步站桩外，充分利用时间在睡觉前在床上卧着再做一遍效果更佳。

在做功法时，要注意眼部肌肉放松，呼吸与平时一样自然，不必意念，在练习过程时会出现眼胀、眼酸、流眼泪，都属正常范围，不必担心，可以继续锻炼。

（二）辅助和其它

另外，辅助眼功，每天早上起床后，用眼看着树叶或瓦片，心中随眼睛看的物，算数字，眼睛随着数字看下去，这是练习眼神。

在锻炼功法时，特别练习双掌探眼时，希望把眼镜取掉练习，这样较好。

练习前可以到医院里作一次视力检查，或按发的汇报表自行检查。练习三个月后再作一次对照检查。

这功法不但在近视眼上收到效果，在其它一些慢性疾病也同样得到效益，并提高了人体免疫系统，提高人体智力，加强记忆力，提高工作效益。功法简单易学，不会出偏差，可以边练习边背读书或英语等。通过功法的练习达到外气内收，内气外放，进行自身反馈疗法。

通过三个月的练习，少数人可能进步不快，还可以继续练习三个月，也可以平时作为锻炼身体有效功法进行强身防病。

空劲气近视眼防治功法——双掌探眼法附图如下：