空调用错一身病？知道这8个秘密，身体健康又省钱！

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最近，天气越来越热了，你们家开空调了吗？一到夏天，空调就成了使用频率最高的电器之一。每天对着空调吹的人不在少数，不过很多人却因此惹来很多毛病！空调用不对会惹来哪些毛病呢？空调在使用时又有哪些“不为人知”的小秘密？小圈这就带你去了解一下！

划重点

01

空调用错可能惹来一身病

1. 咽喉炎

空气不流通，导致病毒和细菌趁机大量繁殖和生长，很容易诱发咽喉炎。

2. 冻出感冒

在空调房里的冷空气环境下，毛细血管收缩，汗腺孔闭合，抵抗力减弱，体温难以调节，就会导致感冒。

3. 血糖升高

长时间吹空调，很多糖尿病人发现血糖升高。寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态，而糖尿病患者胰岛素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面产热不足耐寒能力变弱。

4. 血压升高

高血压病人进入空调房，实际上是一种“冷加压”的症状。“冷加压”症状发生非常快速，在一分钟内即可使血压升高约20毫米~30毫米汞柱。

5. 干眼症

如果长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。

划重点

02

8个使用空调“不为人知”的小秘密

1. 空调26℃最合适，舒服且不易生病

虽然人体有一定的体温调节能力，但是这个能力是有极限的，室内外温差过大很容易生病。室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高温天气一般在35℃左右，所以26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病。同时温度不是太低，这时空调也是比较省电的。

2. 空调最好装在1.7米处

一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部，所以，若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回，从而使房间冷热交换不充分。所以，权衡来看，空调最好安装在1.7米左右最合适。

3. 风向朝上更制冷

开空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，因此这样可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。

4. 出风口放一盆水

空调会将室内水分抽走致使空气变干燥，这时，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼症状。

5. 闷热天气要开除湿

有时碰到天气闷热难受，要善用“除湿”功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。

6. 空调房最好侧着睡

夏天有些人早晨起来会感觉口干，特别是睡在空调房里。在空调房里睡觉时，最好减少平卧张口呼吸的时间，不妨改成侧着身体睡，避免上呼吸道的津液过多散发。

7. 先开空调后关窗

室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。

8. 三个时间要开窗通风

开空调后一般都会门窗紧闭，不过一定要在3个时间点通风换气。通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点，或者晚上7点到10点。