艾灸和烤肉还是有区别的

大家对王雅老师提到的“封穴”和“艾灸时间”非常好奇。再次请教老师，认真学习，跟大家汇报如下：

王雅老师说：艾灸完一个穴位的时候要封穴，用拍、锤、点、按、揉、捏等方法封好一个穴位然后再灸另外一个穴位......

这里涉及到一个“封穴”的话题，为什么要封穴，怎么封？

因为艾灸后穴位都处于开放状态，经络也处于通畅中，如果不把穴位及时封好，会造成寒气更容易入侵，并顺这经络入侵更深，所以封穴尤为重要！

很多人做完艾灸会感觉更容易感冒或病情更加重（除好转反应），很大的因素是因为没有认真及时封穴。

方法很简单：在灸完的穴位和患处做轻轻拍打1到2分钟，然后按压1分钟甚至更长时间即可。

艾灸最好的时间点是在白天日出以后，这样身体可以顺着天地之间的阳气上升的趋势走。夏天六点以后，冬天三点最晚五点以后尽量不灸，当然，如果白天实在没时间，晚上做的话，也行，但是尽量避开21:00到22:00。

为什么要避开下班晚饭后睡前最方便的艾灸时间啊？王雅老师说：

中医看来，晚 9 点到 10 点，卦相对应12时辰为纯坤卦，全是阴，无一阳生，这个时辰如果艾灸扶阳不得法的话，就像烤羊肉串似的火烤，强烈刺激穴位，不仅阳气补充不上来，反到容易伤了阴血。所以说这个时间段灸关元、气海、神阙、命门等穴是不适合的。

很多人说艾灸不管用，灸过不舒服，有很多原因。除去排病反应，很可能是因为没有做封穴，或者时间段不对、艾灸经络顺序不对......当然艾灸总的来说还是很安全，灸灸四肢或避开扶阳的穴位，基本没有大碍。

之前我似乎也了解了一些艾灸：灸，就是“久火”，据说艾火的辐射频率和人体最亲近最容易接收，有事没事可以灸灸身体不舒服的阿是穴，或者什么大椎、足三里、神阙......可是没想到还有这么多学问。

“为了保护艾绒，即便是艾条刮灰这样一件事，古人讲究用鹅毛掸，现在能用木勺的都很难看到了......”王雅老师说艾灸看似简单，但是可有大讲究呢。“很多人不了解，做艾灸的时候没有章法，和烤肉没啥区别......”

这说的不是我吗？这么没文化。赶紧百度了一下“灸”和“炙”的区别：

炙”是会意字，亦即是要用字的两个组成部分去体会它的意思。 “炙”字上边有“月”字，俗称肉月偏旁，是“肉”的意思，下边是“火”字，所以它本意是用火烤肉，由“肉”和“火”会意而成，读zhì，同两个偏旁发音无关。

“灸”字不是会意字，而是形声字。“火”是形旁，表示同火有关，也是用火烤的意思，“久”是声旁，读“久”音......

“烤，就是皮上用火，灸是讲究入穴的，用阳气的能量艾的能量舒经活血消炎散寒，能量要顺着穴位进到身体里面去的。所以灸法是通过毛孔的打开，穴位开阖，经络的疏通，把阳气的能量穿透进身体里。”

哦，我之前以为艾灸和烤肉最大的区别是一个烤的是人肉，一个是猪肉牛肉羊肉海鲜肉呢......听得我脑门都快出汗了。这年头，大家都把艾灸当成了一个中医入门最简便的途径，往往直接就拿个艾棒烤，摸着一个穴位就上，我艾灸的时候还常常很享受地看美剧写博客呢......

“艾灸为什么要利用烟？因为艾灸烟含有人体需要的96种元素，红外线带着药物穿透我们的皮肤我们的穴位，通常我们的经络，是药力的渗透，而不是烤。”王雅老师说话的时候总是不急不慢的，像是特别温暖的一团火。“被艾的人不凝神，施艾的人不专注，火头下来的感觉是完全不一样的。”

“在思想意识里面如果觉得艾灸是烤火，你所接受的是烤，所做的也就是烤。如果是灸，柔柔的力量让它入进去，即便手法不好，身体也能接受它。”

艾灸更是一种交流，一种沟通。王雅老师说当你认真灸的时候，身体每一个细胞对灸也会接受，即便手法不好，效果也不一样。