高考作文大家写丨6位德州作家即兴写作2021年全国新高考Ⅰ卷作文
今年，山东的考生们遇到的作文题，是让考生结合毛泽东的一段话谈感悟与思考。作文题公布以后，本报第一时间向几位德州作家发出邀约，请他们试写同题作文。请看他们面对高考作文题，是如何“八仙过海，各显神通”的吧。
阅读下面的材料，根据要求写作。
1917年4月，毛泽东在《新青年》发表《体育之研究》一文，其中论及“体育之效”时指出：人的身体会天天变化。目不明可以明，耳不聪可以聪。生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。因此，“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也”。
以上论述具有启示意义。请结合材料写一篇文章，体现你的感悟与思考。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。
程先利（德州市作协副主席）
我的一位朋友前一段时间被诊断为抑郁症，每天宅在家里，不愿接触人，我们就好心约他出来吃饭。场合还没进行到一半，他就伏案哭泣不止，弄得在场的人尴尬不已，逐渐地也就很少有人再约他了。
然后他开始四处求医，服药治疗，每次要吃七种药，而且副作用很大。医生建议他多参加体育运动，积极健身。
他是个非常讨厌体育运动的人，但为了身体，他还是硬着头皮开始了体育运动。在运动的过程中，不知不觉地，他的心理开始发生了非常微妙的变化。
在跑完第一个五公里的那天晚上，他没有吃药，但是睡得非常踏实。体育运动，让他一下子快乐了起来。每天早晨跑完步，回到家洗个澡，感觉一天的心情都好极了。
通过体育运动，他变得越来越乐观，逐渐摆脱了抑郁症的折磨，也停掉了每天都要服用的大把药片。
朋友感慨地说：“我确实认为运动能治抑郁症，它把我给治好了，后来药也不吃了，睡眠也很好。”
南京理工大学动商研究中心发布过一篇文章称，研究表明，喜欢运动的人比不运动的人，抑郁或自杀的概率要低很多。
相信很多人都有这样的经验，烦恼缠身的时候，只要出去跑上几圈，大汗淋漓一场，身心就会瞬间舒适很多。运动，可以治愈身心，让一个人变得乐观，更好面对人生的风雨。
白岩松有一段时间，总觉得血压偏高，不断头晕，去医院检查，果然血压到了一个临界点。
医生建议他服药治疗，而且一直要吃下去，终身服用。白岩松拒绝了医生的建议，说：“先给我两个月时间，让我自己做一些调整，两个月以后如果不行，我再吃药。”
此后，白岩松每天晚上快走一个小时，然后慢慢开始跑步，一直坚持，从未间断。
两个月以后，血压降回了正常区间，血脂从临界高点向中点回落，脂肪肝由中度转为轻度。又坚持运动了一段时间，到医院再去检查，发现所有指标都恢复了正常。
《柳叶刀》曾发布过一项全球日常运动量的报告，报告显示，长期缺乏体育运动，会使组织器官机能下降30%，各类疾病也随之而来。
经常运动的人，身体状况要比不运动的人好，患病几率也低，已经是不争的事实。
一个人想要拥有一幅健康的体魄，唯有克服懒惰，站上“跑道”开始运动。能管理好健康的人，才能管理好人生，没有健康，一切等于零。
村上春树曾说过：“跑步就是对自己的一种训练，通过跑步养成自律的习惯，锻炼自己的意志力，在做其他事情时，自律就变成了一件轻而易举的事情。”
前面提到的曾得抑郁症的朋友现在逢人便说：“去参加体育运动吧，哪怕只运动五分钟，也比坐着、躺着刷抖音看小视频更接近你想要的状态。”
体育运动是治愈一切的良药，是对抗岁月最好的武器。
顾金栋（德州市作协副主席）
少时无忧，激昂文字，常写些小情调，是谓文学青年。忽一日友人聚饮，发现了酒的妙处，于身心舒畅，便觉字里行间似也多了些灵动，于是一发不可收拾。
及至年长，参加工作，应酬日多，秉性里又重情讷言，推杯换盏间方觉得淡定从容。长此以往，酒量竟也跟着胆量大了起来。偶有酩酊，几无大碍，凭借青春肌体的良好代谢系统，数小时内便也自行化危为安。
读着书，喝着酒，熬着灯油，写着诗文，又崇尚“生命在于静止”的“自然养生观”，岁月静好到白驹过隙，人过中年。
小酒怡情，大酒伤身。长期熬夜加长期豪饮，身体还是提起了抗议：除了表象上华发早生、眼袋龙钟，多了些陈腐秀才般的书生意气，精力上也觉日益疲倦起来。
上月忽有一日，胸闷脑沉俯案于不支，120呜啊着拉去了医院，一番折腾下来知道是心脏微循环出了问题，索性尚无大碍，也算敲敲警钟。医生郑重开示：管住嘴，迈开腿，睡饱觉，多喝水。
遵医嘱未及足月，便觉状态大好，不仅身体趋回“年轻态”，诗艺竟也精进不少，诗友相见无不赞叹：气色好极，诗风大变。如此，心里一下豁然开朗：感谢命运，让我遇见更好的自己。
四十不惑，何况又五。一番折腾后终是开悟了：善待命运，一切皆有转机，或善或恶全凭自我，命运其实掌握在自己手中。
正如毛泽东主席早在“恰同学少年”的1917年就曾在《新青年》上阐明过的道理：生而强者不必自喜，滥用其强，或转至弱；生而弱者不必自悲，弱者自强，终将至强。
万物同理，其实伟人所言，又何止论述的仅是“体育之效”？难道不是“学习之效”、“学问之效”、“艺术之效”？对待体育健身是这样，对待精神充电自不必说。
方仲永天赋异秉而后天不学，终至“伤仲永”；爱迪生被学校屡次退学，长大却成了发明家；梅兰芳眼神不好不能上台，却成为世界名角；小时被佣人称作“笨蛋”的爱因斯坦却发现了《相对论》；连父亲都因其弱小而不想教的霍元甲终成一代武术宗师……
古今中外类似国际玩笑的“打脸”例子不胜枚举。概其原理，无非止恶从善坚定自我，从体育到艺术，从哲学到科学，从文坛到武坛……每一个成功的人未必是一个自然天成的“佼佼者”，但却一定是个致力成就自我命运的“弄潮儿”。
爱护自己的羽毛吧，强健自己的体魄吧，丰盈自己的内心吧，永远怀揣着理想的火把，每一个人都会不断遇上更好的自己，和自己创造的那个更好的世界。
不远处，那个更好的自己，正是今天的你自己成就的。
刘东伟（中国作协会员）
这世上有一种人，喜欢抬着头走路。
有的人自始至终，是抬着头的，也有的人，随着年龄的增加，经历的转变，从抬头变成了低头。
我认识一位朋友，原本是一个喜欢抬头走路的人，甚至年轻时落下一个“朝天椒”的绰号。前不久偶尔遇到他，我几乎不敢相认了。他居然变成了一个低头的人。我问及他这些年的变化，原来，曾经在商场叱咤风云的他，变得一贫如洗了。
我想起来了，当年的他可是县城有名的青年企业家、创业能手。很多人认为，未来的他，说不定跺跺脚，也能让县城晃三晃。那段时间，他每天都高昂着头，眼里哪里还有我这样的“凡夫俗子”所在。
然而让很多人想不到的是，他失败了，而且是一败涂地。他那颗高昂的头垂了下来，就像霜打的茄子，蔫了。
这些年，我不怎么在老家，所以对朋友的了解少了些。经过询问才知道，原来他太过于强势，为了成为同行业的“带头大哥”，不断打压盟友，甚至用一些不地道的手段。
虽然一开始，那些羽毛未丰的盟友不得不依附于他，但大家心中都是有怨言的。终于有一天，朋友走到了众叛亲离的地步，没有人再跟他合作，他的“商业帝国梦”泡沫一般破灭了。
“跌”了一个大跟头后，朋友很后悔，后悔当初没有听我的一些劝告。
其实，像朋友这样的人，古往今来，又何止万千？
看过《三国演义》的人都知道关羽这个人物。很多人惋惜关二爷走麦城这出戏，但是这一切，似乎又在注定之中。
若非关二爷性格高傲，目空一切，与手下那些弟兄们关系不睦，想来傅士仁和糜芳也不至于投降吴军，也不至于有刘封和孟达的坐视不管，那么，也许关二爷就不会有“麦城之死”了。
当然，能够看清现实，低下头来韬光养晦的人物，也不少见，比如昔日的越王勾践。
勾践被吴王俘虏后，若是一味地高昂着头，哪还有范大夫巧献美人计的机会？又哪里还有“苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”的名句？勾践也正是适时地低下了高昂的头，才能“卧薪尝胆”成功，从而最终将另一个高昂着头的吴王战败，取代了吴国的霸主地位，横行江淮一带，称霸中原群雄。
1917年4月，毛泽东主席在《新青年》发表了一篇题为《体育之研究》的文章，曾指出：人的身体会天天变化。目不明可以明，耳不聪可以聪。生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。
诚然，抬着头走路，会让你放飞梦想，会让你对未来有所憧憬，会让你看到更远的前方。但是，当你抬头走路时，也要不时地低下头，审视你的脚下，更重要的是，你要学会联系身边的朋友，和他们联袂前行。否则，你总有“跌倒”的那一天。
于琇荣(中国作协会员）
“天下之至柔，驰骋于天下之至坚之上”，是老子《道德经》中的一句话。
道理很简单，水虽柔弱，却可穿石，绵延千里。而“峣峣者易折，皎皎者易污”。可见，强与弱的博弈，当属捻棋未定，楚汉难分，正所谓“生而强者不必自喜，生而弱者不必自悲也，吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也”。
年年寒冬旷野，孱弱的芦苇摇曳于坚冰之上，这既是一种事物客观存在的现象，更是一种象征，一种警示。
“大风泱泱，大潮滂滂，洪水图腾蛟龙，烈火涅槃凤凰，千古文明为绝者，唯我无双。”我曾因此自豪，翻看苦难沉重的中国近代史后，我更欣赏“拔剑光寒倭寇胆，拨云手指天心月”。
那是2014年12月13日，在国家首个公祭日，我和四省作家由江苏省作协组织一起走进南京大屠杀纪念馆。
我的脚步，几度踌躇，不忍前行。不忍看啊，不忍看八旬老娘蹒跚逃难的凄惶模样，不忍看女人被蹂躏惨死的画面，不忍看一层层纵横交错的累累白骨，不忍看高挑于刀刺上孩子微闭的眼帘。
悲伤划过潮湿的睫毛，濡透了朋友塞在手里的纸巾。痛，痉挛的胃在痛，垒石叠压的胸口在痛。十二秒，一滴水，一滴水落，一条生命消逝。哒哒的滴水声，像枚钢针，刺得人血泪疮痍。
文物无言，历史有声。回首过去，屈辱历史让人心绪难平。“弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。”苦难，在弱者眼里，是倾覆命运的波涛，而强者，是誓将沙子磨砺成珍珠的熔炉。
“宁儿，我亲爱的孩子啊，母亲不用千言万语来教育你，就用实行来教育你，在你长大成人之后，希望你不要忘记，你的母亲是为国而牺牲的。”这是赵一曼烈士被押赴刑场的路上写下的家书。
太平本是烈士定，从无烈士享太平。试想一下，如果没有他们、她们这些国之栋梁，我们现在将会是怎样？
生而为人，有的执著于民族昌盛，国家繁荣；有的人渴求事业成功；有的人追求光耀门楣；有的人看重名利双赢。
“志不立，天下无可成之事”，可以说，什么样的格局、眼界、人生理想，就造就了什么样的生活方式和人生态度。
生活没有高低之别，没有褒贬之分。但无论何种选择，总是需要点“精神”支撑的。
这种“精神”，是岁月静好时的有花有草，有诗有茶；是危难关头的挺身而出，义无反顾，它不仅是强健体魄，精神面貌，更是一种情怀，一种境界，一种不甘平庸、不甘屈从、不甘得过且过的品节和风骨，一种既不盲目尊大，又不妄自菲薄的自我审视和自我省醒。
鲁迅先生在《热风》里写道：愿中国青年都向上走，能做事的做事，不必等候炬火，此后如竟没有炬火：我便是唯一的光。
苍穹之下，横有八荒，唯有这片土地丰腴、滚烫；
沧海横流，纵有千古，唯有这方人民赤诚、淳朴。
昭昭前事，惕惕后人。山河虽无恙，吾辈当自强！
赵艳红（中国散文家协会会员）
强大和弱小的概念常常被我们误读。
小时候觉得自家的小院便能装下整个天下，长大以后才知道以现有的科技，宇宙的边缘还无法得知。
小时候总觉得大象的力量是如此强大，殊不知它的天敌会是一只小鼠。
我们常常仰望千里堤坝的宏伟，也常常忽略蝼蚁草芥的力量，殊不知千里堤坝恰是毁于蚁穴。
我们常常被惊涛所震撼，却忽略滴水也能穿石。
巨禽猛兽的力量我们惧怕，肉眼无法识别的细菌也常常会另我们瞠目。
其实世上没有永远的强者，也没有永远的弱者。
伟人说，生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。
曾为历史上最强帝国，却因战略上的失误，跌下神坛终极衰败的案例比比皆是。一直以来,判断一个人或者一个国家是强还是弱,不在于形体或者暂时的强弱。
一战的胜利使得英国殖民地面积达到巅峰，覆盖了地球上四分之一的土地，成为世界上殖民地最多、跨度最广的国家。但第二次世界大战使英国国力受到严重损伤，再加上全球民族主义运动的兴起，大英帝国的殖民体系也就逐渐瓦解。
而统一了度量衡，整合了500多年的分裂与动乱的大秦帝国，摧毁它的却是最弱的农民起义军。
一只瘦弱的小鸟能够撞落一架飞机，不是因为小鸟的力量强大。弱者没有力量，你打击他的力量有多大，他还击你的力量就有多大。
纵观中国近代史，便不得不提到那些侵略过中国的帝国主义强国。如今，他们已然看到 “东亚病夫”的东方睡狮猛醒之后的崛起。
历史的炮火已烟消云散，几度春秋，几度暑寒，中国共产党带领华夏儿女以坚定的信念披荆斩棘，历经由弱到强的艰辛蝶变。
直冲云天的“嫦娥”卫星、驻守在南海边的航母、世界前沿的量子科技，都是交给人民满意的答卷。
而今“强国梦，强军梦”成为中国钢铁长城发出震撼心扉的宣言。历史留给今天太多的回忆，这片曾被炮火笼罩的土地，这个被列强侵犯的民族，经历世纪的动荡、炮火的摧残，倔强地挺起脊梁。
岁月，见证旗帜的稳固，旗帜，猎猎飘扬着一个民族的希望。“强国”是巍峨的万仞高山，展示着坚不可摧的神州风采!“强军”是筑起一道抵御侵略者、大山般坚固的“钢铁长城”，凝铸着国防事业的气魄！
我们从羸弱中站起，从稚嫩中成熟，从困难中闯关，伟人说，“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也”。
未雨绸缪才有备无患，居安思危才防患于未然。今天，我们用青春和信念，用信仰和尊严，用艰辛和血汗，用忠诚和奉献向着未来，向着三山五岳千溪百川，续写百年伟业，续写新时代的铮铮誓言。
李玉刚（山东省作协会员）
“人生天地间，长路有险夷。”2021年是，是“十四五”规划开局之年，也是全面建设社会主义现代化国家新征程开启之年。
回眸中国共产党成立百年历史，从石库门到天安门，从兴业路到复兴路，我们党发展路上“浸透了奋斗的泪泉, 洒遍了牺牲的血雨”，才取得了今天的伟大成就。
党的一大，代表全国党员50余人。1937年抗战开始时，全国有4万党员，而在大革命和土地革命战争期间牺牲和失踪的共产党员已10倍于此。全国解放前夕党员发展到了300万，但仅全国有名可查的共产党员烈士就有370万人。
由此，我们想起毛泽东1917年4月在《新青年》上发表的《体育之研究》一文所言，“生而强者不必自喜也，生而弱者不必自悲也。吾生而弱乎，或者天之诱我以至于强，未可知也”。
中国共产党之所以能够“星星之火，可以燎原”，发展为世界第一大政党，也是最有影响力的政党，其根本在于其始终践行着“全心全意为人民服务”的初心与使命。
《半床被子》的故事讲的是红军长征途中，女红军将一条被子剪成两半送给老乡一半的感人事迹。
影片《沂蒙六姐妹》真实展现了“最后一碗米送去做军粮，最后一尺布送去做军装，最后一件老棉袄盖在担架上，最后一个亲骨肉送去上战场”的支前场面。
有了这种生死相依的鱼水关系，共产党才走到了今天，并不断发展壮大。
中国共产党从建党之初的50多位党员，发展为拥有9100多万名党员的世界第一大政党，是不是我们就可以高枕无忧了呢？
百年党史告诉我们，人心向背才是一个党派长治久安的关键。明镜所以照形，古事所以知今。“生而强者如果滥用其强，即使是至强者，最终也许会转为至弱；而弱者如果勤自锻炼，增益其所不能，久之也会变而为强。”
时代是出卷人，我们是答卷人，人民是阅卷人。
如今，新时代的考卷铺陈开来，面对人民对美好生活的向往和更高要求，面对国内外的各种风险和挑战，不忘初心，牢记使命，保持“赶考”心态，是每一名共产党员必须做好的最新“答卷”。
（已载6月8日《德州晚报》）
■编辑：王晓松