经络不通除了疼，还有几种反应？很多人不清楚

中医养生有“通则不痛、痛则不通”，我们的身体的经络是很神奇的，有国外的人觉得我们的中医是魔法，是不科学的，还有人好奇经络，结果他们去做解剖看，说看不到经络，因此更是觉得中医是玄学了！

经络不通的第一反应就是疼痛，像我们的身体有时候莫名疼痛，那说明痛的地方经络不通。而解决的办法，最快最好的就是按摩，哪里痛就按哪里。在按摩过程中，你会发现痛的感觉越来越轻，就是经络疏通有效了。比如肩颈痛，在痛的地方做按摩推拿，多推几次疼痛就会好很多了，这是属于物理疗法，完全没有副作用，只是经络越堵的地方，按摩时痛感越强，必须要忍过去!

那我们经络不通，除了痛，还有什么反应呢？

冷

除了头部凉之外，身体其它部位也有发凉。 如我们好多人有的手脚冰凉，就是身体经络不通，气血不能到达手脚末梢，维持手脚温度正常。所以哪个部位发凉，就是此处气血不足，经络不通。比如宫寒，腰凉，小腹凉等等。

热

经络不通，会导致体内热气不能正常发散出去，导致身体某些地方干燥、发热，或是局部出汗。比如有的牙龈上火，胸腔燥热，脚发烫等等。

酸

若是我们身体某个部位莫名发酸，或者稍微动下就发酸，说明这个部位经络不通，气血供应比较缓慢。这个时候多拍打、按摩该处的经络，就可以缓解了。

麻木

经络不通进一步发展就是麻木，比如我们蹲下时间久了，腿会发麻，就是下肢气血不通。继续蹲着气血会堵死，气血不能过去，双腿会更麻木，就像蚂蚁在皮下爬一样难受，严重还会刺痛，只有站起来，换个姿势活动活动，气血恢复畅通才会好转。

肿胀

肿是因为血瘀造成的，胀是气滞造成的。这都是经络瘀堵了。我们生活中常见的一个小场景，你去买东西提袋子，提的时间长了，走的路又远，这时候你的手指就会发凉，疼痛，麻木，甚至肿胀，这是袋子勒到手指，阻碍气血运行造成的。

今天再给大家分享一个排湿小诀窍，经常推一推三阴交和阴陵泉。

三阴交是肝、脾、肾经三条阴经的交叉点，可以调动这三条经络的气血来通脾经。

大拇指指腹从三阴交开始推向阴陵泉方向，反复推至少5-8次，找到最痛的点，多次坚持把它们推到不痛，这条经络就打通了。脾经是通过膀胱来排湿的，所以坚持推一段时间以后，如果小便增多了，就是排湿的表现了。

在开始推的时候肯定会痛，一定要坚持，可以循序渐进的增加力度和时长！