影响人体舒适度的温度和湿度

　　中国天气网北京站讯 今天白天北京晴转阴有雷阵雨，北转南风2、3级，最高气温33℃左右，最小相对湿度35%；夜间阴有雷阵雨转多云，南转北风1、2级，最低气温22℃左右，最大相对湿度95%。

　　在诸多气象要素中，对人体舒适度影响最大的就是是气温和湿度。

　　先来谈谈温度，当室内的温度过高时，会影响到人的体温调节功能，由于散温不良引起体温升高，血管扩张、脉搏加速，甚至出现头晕等症状；温度过低时，又会使人代谢功能下降，脉搏和呼吸减慢，皮肤过紧，皮下血管收缩，呼吸道抵抗力下降。人体对外界温度的变化有一定的适应能力，机体可以借助体温调节保持平衡，但这种调节是有一定的限度，因此，医疗气象通过大量的实验研究把 人体对“冷耐受”的下限温度和“热耐受”的上限温度分别定为11℃和32℃。

　　再说说湿度，夏天室内湿度大时，抑制人体蒸发散热，使人体感到不舒适；冬天湿度过大时，会加速热传导而使人觉得寒冷。室内湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失而感到口干舌燥，并易感冒。研究结果表明，人体适宜的相对湿度上限值不超过80%，下限值不低于30%。然而，人的体感并不单纯受其一项指标的影响，而是两者的综合作用。

　　大气中的温、湿度人为是无法控制的，而室内的温、湿度却是可以调节的。那么如何调节适当的温、湿度，既能达到节能的目的，又能使您的工作处于最佳状态、身体健康、生活舒适呢？

　　通过大量实验得出最适宜人的温湿度是：夏天温度23℃-28，湿度30%-60%；冬天温度18℃-25℃，湿度30%-80%。在此范围内人们感觉舒适的占95%以上。一般情况下，室内温度控制在22℃-26℃，湿度为40%-50%，人体感觉最舒适，而室内温度在18℃-20℃，湿度为40%-60%时，人的思维最敏捷，工作效率最高。