太极拳的柔不是软，柔是为了变，松是为了活，所谓松活多变，变才是永恒的不变。而常人惯用的劲是硬劲，是拙劲，所以不够巧。去僵求柔夺巧工，是太极拳训练的重要环节。太极拳的缠丝不是简单的距离，而是一种空间，这是距离与空间两者截然不同的质，所以，太极拳是一门智慧学，不是单一的技术。身如乱环，环环相扣，阴阳虚实，变化从容。虚而实之，实而虚之，无尽无极，太极拳功。散手运化，引进落空，走化发打，巧夺天工。太极拳后发先至，因势而变，因拳而变，因技而变，因变而变，后发先至，是为上乘武学。不能放下，无法参悟，虚无飘渺，难懂此艺。放下自我，才能感知别人的存在，而放下不是放弃，放下是杆秤，是用心在称量，用心在权衡事物的利弊，至精至微。太极拳法是修出来的，不是练出来的，关键是有一个良好的入门。不然差之毫厘，谬以千里。
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