株洲中医告诉你:每天敲此处5分钟,防癌、三高、心脑血管等
秋天,
我们一定一定一定,
要做的一个运动是什么呢
——敲打大肠经!
原因有如下4个,
每一个都跟大家的身体、生活息息相关:
1
秋季属肺,养肺润肺,
本身就是咱们这个季节养生的重点;
肺与大肠相表里,敲打大肠经,
也可以很好的“反哺”肺经。
2
大肠是“传道之官”,
本身就是一个排泄身体“垃圾”的通道,
在它当令的季节敲打它的经络,
可以更好地激发它的功效,
帮助身体排出各种“毒素”、
“垃圾”、“痰浊”等有害物质;
还能防治癌症、三高、中风、心脑血管等疾病,
因为此类疾病多是因为,
人体的血液里、脏腑里、身体里,
积累了很多“毒素、湿浊、痰瘀”。
3
经过了一个夏天,
身体很多“毒素”都因出汗被带出体外,
也有一些人并没有在夏天很好地出汗,
或者是“毒素”带到体表、肌肤处,
没有被清理干净,导致红疹、瘙痒一直不断。
此时敲打大肠经,
就可以很好地帮助解决这些问题,
做好善后工作。
4
大肠经本身比较短,
且大部分就在手上,
敲打起来非常方便。
。。。
具体怎么敲打呢?
只需顺着大肠经敲打,
发现有疼痛点,
在疼痛点部位重点按揉、敲打,
总之要把疼痛点消灭掉。
一条手臂敲打5分钟左右,
然后换另一条手臂,遇到痛点可以多敲打一会~
每天不定时敲打,
最好是在早上5-7点敲打,
此时大肠经当令,效果更好。
坚持一段时间之后,
你可能会发现,
排便自然而然通畅了,
皮肤没有那么干那么粗糙了,
头发也掉得少了,
一些夏天长的红疹、痘痘也渐渐消了......
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