当爱不在时，你唯一能做的就是一件事
《熬夜和想你，我都会戒掉的》一书中写道：“当爱逝去，我唯一能做的，就只有把手放开，放你自由，放我远行。”
如果一份爱情已经不在，那么，我们唯一能做的，就是放手。
爱上一个人，是一件情不自禁，不由自主的事情。那时候，对方就像是一道光走进了自己的世界，为自己带来了很多意想不到的惊喜和快乐。
电视剧《谁说我结不了婚》里，程璐问田蕾还记不记得初恋，以及初恋时第一次牵手的感觉，田蕾说这些她都不记得了。但有一件事情她记得非常清楚，而且一想起它，就像电影画面一样，就在脑子里出现了。
那是在他们两个分手很多年之后，有一天她去游乐场玩，他也在那儿，他们两同时出现在海盗船的售票处，然后她就看着他，站在这边，他就看着她，站在那边，她们两就这么看着，看着。
她说她站在那儿看着他，她在想，这就是她当年喜欢过的男人，当时觉得他三头六臂，什么都行，跟神仙似的，可现在看看，都是个平凡的普通人。
情人眼里出西施。喜欢一个人的时候，就觉得对方什么都是好的，觉得自己是如此的幸运，此生能够遇到他。但是当那份喜欢不再时，对方身上那些闪光的地方就都不见了，也不过就是一个普普通通的人，跟别人没有什么不同。
田蕾说的那段话，其实就很贴切地说明了喜欢一个人时跟不喜欢一个人时最真实的想法和感受。
当初那么喜欢的一个人，如今不过是一个认识的人而已，心里没有半点涟漪，甚至觉得自己都不曾喜欢过对方。
由此可见，再深的感情都会随着时间淡化，如果两个人不在一起，心中的爱也就会消失不见。
因此，即便如今你还喜欢他，但是如果他已经不喜欢你，你能做的，也只有放手。
不要怀疑你放不下，只要你想，没有人是你不能放下的。
人总是轻易地给自己下一个定义，认为自己可以做到这样，偏偏做不到那样，但其实不过都是在自我设限而已。人是不断在成长的，你会变成什么样子，完全取决于你自己。
一个人，我们可以拼了命地喜欢，但我们也要做到说放下就放下。
三毛当初非常喜欢梁光明，那是她的初恋，而且是在她经历了七年的黑暗生活之后最美好的一件事情。但是她没能跟他一直在一起。梁光明太注重事业，而三毛想要的是爱，是陪伴，是婚姻。最后她伤心欲绝之下，来到了马德里，远离故乡，想要忘记那段恋情。
后来她也确实放下了，远在他国，开始了自己全新的生活。
所以说，没有爱情是放不下的，当爱已经不在时，做再多事情都是徒劳。
当初喜欢上一个人时，我们控制不住自己内心的喜悦，同样，当一份爱不在时，也无法强迫爱继续存在。
当然，有些人是不甘心的，他们总觉得还有什么办法可以挽回，所以他们苦苦纠缠，用眼泪、真心、付出，甚至是失去自我的牺牲来换取，却发现，爱离自己越来越远，于是内心失望至极，一直都走不出来。
如果你知道，别人不爱你，真的不是你的错，那么你就会有底气从一段感情中把自己解脱出来。
当爱不在时，人总是会认为是自己的错，是自己不够好，不够优秀，不够漂亮，或者是不够有能力等等，总之，总会找到一个方面来否定自己，认为如果自己再好一点，对方一定还会继续爱自己。
但是爱情何曾有过这样具体的衡量标准，一句“你很好，但是我已经不爱你了”就足以说明，在不爱你的人眼里，你的优秀是没用的。
有些人，只看了一眼，就仿佛命中注定，自此再也放不下，心甘情愿陪伴守护一生。但有些人，不过就是喜欢了那么一阵子，然后就不喜欢了，就放手了。
爱情往往是最伤人的，因为是爱把两个陌生人连接在了一起，可是当爱不在时，就意味着你付出的全部情感都付出东流，意味着你将继续是自己一个人。
失去对每个人来说，都会带来恐惧的感觉，尤其是失去一个人，失去一份情。
但是，《心的重建》一书中写道：“ 虽然人们走进你的生命，又从你的生命中离开，但是爱会一直在，爱不会因为谁走进你的生命而出现，也不会因为谁离开你的生命而离开。”
这里所说的“爱”，不是来自他人的爱，而是自己对自己的爱。
当一个人离开时，你感觉自己似乎被对方掏空了，但其实你内心的爱是一直在的，只不过被你难过的感觉覆盖住了，导致你以为你没有了爱。
所以，只要你懂得爱自己，那么谁离开，你都能感受到爱。不要害怕，也不要恐惧。
很多时候，你之所以放不下一个人，并不是因为你真的还爱对方，只是因为你讨厌那种被抛弃的感觉，你害怕自己一个人面对生活而已。
但只要你还在，只要你不放弃自己，那么，你就可以越来越好。
因此，当一份爱已经不在时，不要纠缠，更不要再造成进一步的伤害。这对双方来说，都是折磨。你不会在纠缠中得到快乐，对方也不会因为你的纠缠重新爱上你。
有句话说得很好：“只有爱自己，别人才会爱你。”
这句话，其实已经说过了很多遍，每个人也都知道，但是能做到的人还是很少，尤其是面对一份失去的感情时，总想着抓住，于是把自己变成一副不堪的模样。
这个时候，如果你知道要爱自己，要让自己体面一些，要给过往的感情一个好的结局，那么你就会做到放手，甚至说声祝福。
因此，当爱不在时，希望你能做到体面地放手。
有句话说：“一别两宽，各自欢喜。”
可见，说了再见之后，每个人都会重新开始新的生活，都会重新遇见幸福，遇见爱。
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