膝关节疼痛，我们试试用这个思路去处理。

膝关节疼痛，原因比较复杂，治疗时要做病人的功能分析。功能分析要分析病人的踝、髋、膝，因为这三个关节是联动的。

我们行走，起坐等运动活动中，踝、髋、膝三个关节都是联动的，踝关节可以带动膝关节，髋关节可以带动膝关节。无论是髋关节还是踝关节功能出现了问题，都会影响到膝关节。髋关节问题造成股骨的内旋或外旋，踝关节的问题造成胫骨的内旋或外旋，都会将大腿上面的肌肉扭曲，跟扭麻花差不多吧。

无论是髋关节出现问题，还是踝关节出现问题，都影响到膝关节相关的肌肉，出现股骨与胫骨之间不对位，出现膝关节疼痛。所以，膝关节的疼痛，处理膝关节周围的组织和股骨上相关节的组织，效果反复或效果不好的一个原因。也就是说，膝关节的疼痛是代偿性的疼痛，不是问题的原发点。

在处理疼痛中，好多同行都在使用扳机点方法，但是效果不理想。不是没有效果，而是维持的时间不够长，是因为扳机点是代偿的。

膝关节的疼痛，大多数 都是代偿性的疼痛。如果碰到处理效果不太理想时，请大家试试处理对侧的踝关节。

我再说详细一点：比如左膝关节疼痛，可以在右脚的踝关节上找原因，因为右脚踝关节背屈不足的时候，行走，起坐时等活动左膝关节增大屈曲代偿它的不足。这种情况，我们必需处理右脚踝关节，改善右脚踝关节的背屈功能 ，左膝关节才能够得到有效果的改善。

踝关节背屈功能不足的原因，大部分问题都是小腿肚子后面的肌肉痉挛的问题，我们要好好放松小肚子里面的肌肉，放松的方法有很多，拉伸、扎针，按摩、推拿等都可以，用自己喜欢的工具就可以了。只要我们找准了病根。用什么工具都能够达到理想的效果。