高，低血压10分钟降压神奇锻炼法

高血压是好多人有的常见病，除了积极的药品治疗方法，是稳定血压是必须的要求，防止中风，偏瘫的严重后果，我们也可以利用身体的自我调节功能去降压或者升压，最要紧的是省钱，对身体好，下面就介绍一种方法，希望能帮到所有的高血压患者，记得打赏一下，多多益善，少少无拘，作为动力：）  屁话不说多，这个锻炼法就是在原地粘起脚跟慢跑，就是脚跟不着地的跑，因为脚趾是脑垂体和松果体的反射区，因此透过踮脚跑可以刺激各脚趾指腹，可以使自律神经自动调节好高低血压，就是低的会升高，高的会降低，每次10分钟以上，马上量一下就可以见神奇，希望能帮到你们，好的记得打赏，谢谢。