中年人 有点时间 就风花雪月吧

文：凡默（原创）

图：舟子图社

二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师

塔罗师｜占星探索者｜能量疗愈师

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这几天，只有我与孩子在家，细细数数一天用来做家务清理，以及一日三餐的时间，几乎长达6-7个小时。

清晨，六点起床，半小时清理两只猫一夜造的不堪入目的卫生间，半小时熬粥备菜，然后煮一口花茶或红茶，喝上，开始一小时瑜珈静坐，厨房是代表爱的地方，饭要慢慢做，早餐能让两个小崽子吃的满意，需要花样多，量少精致。

有七种食材的蛋炒米，芝士拉丝30cm的披萨，馅多皮薄的牛肉馅饼，煎蛋火腿土豆饼，这些都是早餐桌上轮流出现的，还要配个青菜，素炒西兰花，醋溜土豆丝，西红柿蛋，会有一盘切好的水果，猕猴桃与苹果切片，梨子火龙果可以榨汁。

做完这些，吃完，再把厨房恢复的仿佛没有烟火生活，你知道的，那需要足够的耐心与时间。

常常从早餐再到从厨房出来就10点+了，这个时候，客厅与卧室还在等待我的临幸，还有十几盆花草，与刚种的木耳菜，把昨夜准备好的水浇灌，需要剪枝的，施肥的，再用抹布把花盆外面的灰尘擦一遍。

11点多些，有朋友在社群，就会看到我虚度生活的样子，香熏上了，茶泡好了，樱桃干、红提、南瓜子备好了，虽然还有午饭与晚饭的忙碌，但一直到晚上九点洗澡前，这些空隙时间，会尽量的陪伴自己，以喜欢的方式打开。

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我相信，每个中年人的生活都是琐碎的，重复的，似乎是无尽头的，因为家庭任何的角色你都不可能辞职，同时，我们成长后，深深的知道，这些琐碎的一切，就是我们修行的道场。

生活中的琐碎，需要拿处女能量来去完成，也就是有秩序的分类处理，这个是我过往特别不擅长的，这两年，因为北交处女的带领下开始慢慢的学习，什么是重要的，什么是可以分类的，什么是可以同步的，慢慢的也拥有了可以把琐碎的生活用魔法棒变成洁净的环境、丰富多彩的美食、整齐规划的分类物品的能力。

但是，如果生命完全投入这些，只是来做这些，这个世界就会产出很多的怨妇与不快乐的女人。

因为人除了生活，真很需要通过自我愉悦到达内在的满足以及补充能量，虽然自我愉悦往往是精神层面的自我满足，不能产生效益，也不能短时间带给我们变化，但却是通往喜悦的路，是生而为人的必备。

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除了每天二篇公号的文章，还有微博发表一些自己的体悟，喝茶、熏香，听一些自己喜欢的音乐，读一下纸质书，每天会抽时间要么抄经，要么画一幅画，雷打不动的运动是早晨的瑜珈与静坐，每天尽可能的去小区里走一下，感受四季不同的变化，那些疯长的野花，还有趴在树叶上颤颤悠悠的各种昆虫，最近雨水多，蜗牛在红色的墙上慢慢爬行，这些都带来很多创作的灵感，也视为宝贵的自我相处的部分。

如果我们把自己迷失在日常的琐碎中，完全认同了各种角色带给我们的事务，我们就会把自己完全扔下，被一股能量卷着前行，我讲的“自己”是一个真正的内在有个人需求的真实的自己，如果说孩子是我们的债，伴侣是我们的缘，我们组成这样的家庭单位，以琐碎生活中具体填充内容，来去完成一些未竟之事，未还之业，那么，我们完全的跟随与认同，就叫“随业而转”。

有一年醒过来，就是从这种高速运转的业流中惊然发现，我不快乐到都觉得活着是无意义的，每天被动的工作，做事情，照顾孩子，一刻也不停，每天晚上都是重重的躺在床上昏睡过去，清晨刚储存一点能量又开始打鸡血的生活。

你快乐吗，不快乐，你要什么，不知道，你的感受是什么，很空虚无意义。

那个时候才深刻的意识到，物质世界的打拼与获得并不是我生命的全部，应该有更深远的需要我去探索。

那应该是与内在的自己第一次对话，也是从那时候，开始留时间陪伴自己虚度，除了必要的琐碎生活处理，开始带自己风花雪月。

一周抽一天时间陪自己看电影，坐在公园看书，换季时候带自己去不同的地方旅行，感受四季的变化，做事情前不断感受自己是为欢喜而做，还是他人言亦或低价值而胡乱选择，鼓励自己对孩子说妈妈需要有自己的时间。

慢慢的，虚度的时间越来越多，从开始有些忐忑，到最后坦然享受，开始听到了心的声音，知道了自己真正喜欢，开始试着做一些依心而行的事情与选择，也有了勇气在关系中说真实的想法与感受。

用在内心世界感受上多了，适应主流社会配合他人的人格面具自然就会脱落一些，这个时候，生命才会自我滋养。

中年人，有点时间，就风花雪月，充电的同时，把自己找回来。