改变自己的20条建议

2021年，已经过去一个月了。你的计划完成了吗？

是不是第一天打鸡血后，又回到以前颓废的状态了？

真正改变自己，其实不用做什么大事，而是从平时的微习惯做起。

大道至简。不要脑子里总想干大事。真正塑造一个人的，是平时的行为和思维习惯。

真正能改变你的，是这些你看不起的小事。想要彻底改变自己，从这些日常的小事做起，

小事容易坚持，甚至成为习惯就不用坚持了。

这20条，记在脑子里，时刻践行，就算能做到一点，一年下来都能提升自己。

2021，我们一定要改变懒散颓废，一事无成的自己。那么，就从此时此刻开始吧。

1，早上一醒，为自己打气加油：我是最棒的！今天又是美好的一天！

始终相信自己，相信自己肯定能心想事成，不要在起跑线就输给自己。

2，早睡早起，不熬夜。

光这一点，就打败很多人了。每天早上闹钟一响就起床，晚上睡前提前半个小时放下手机等电子设备。

3，晨起喝一杯温水，做简单的拉伸运动。

清晨，一切归零，重新赋予自己能量，喝水排毒，运动提神。

4，远离负能量，不要做烂好人去听别人抱怨。

物以类聚，人以群分。我们要选择正能量的群体，不要做烂好人。

5，闭嘴。不要随便吐槽，没有人会关心你过得好不好。

抱怨多了，就会成为一个怨妇。人都喜欢美好，都不喜欢负能量的人，

6，独立思考。自己的人生自己做主。

成年人的世界，没有容易二字，学会自己承担自己的行为，自己做主。

7，劳逸结合，不要一直拼命，身体是革命的本钱。

工作是为了更好地生活，不要搞错方向了。我们的身体，一定是最重要的。

8，不要随便发脾气，对身边的人多说谢谢。

没本事的人，才会用脾气做事。有本事的人，往往脾气好。要时刻感恩。即使遇到小人，也感谢他暴露出本性，让你可以早点离开他这种负能量。

9，自律。没人监督你，你必须管理好自己。

自律很难吗？是因为你已经觉得它很难了。

当你把自己当做一项艺术品，或者是一家公司来对待，你就会去想怎样把艺术品，怎样把公司变得更好，而不会去纠结自律难不难的问题

10，说到做到。不轻易承诺。

信任很重要！承诺之前先想想，确定能做到再承诺，诚信的人，才能链接更多的人脉，而人脉就是你的资源。

11，每天写日记和总结，哪里做的好，哪里做的不好，都要写出来。

只有反省，才知道自己一天做了些什么事，哪方面需要改进，哪方面可以继续保持，才不会混混郁郁过日子。

12，每晚泡脚。可以提高代谢，好处多多。

每晚晚上泡脚，不仅能提高代谢，还能舒缓一整天的疲倦，好处多多，这个动作不难。

13，把自己正能量的一面展现出来，多帮助人。

想要得到别人的帮助，要先想想自己能为对方提供什么价值，人脉是价值的交换。这个是富人的思维。

14，负能量的时候，写在一张白纸上，然后撕掉扔掉。

每个人都会有负能量的时候，不要堆积，不要满世界抱怨，把它们写下来，撕掉的时候很爽的，然后扔掉，把烦恼通通扔掉。

15，每天读书。看书是最简单有效地增强技能的方法。

不需要看完一整本，每天翻几页看看感兴趣的，能学到有用的点就记录下来就可以了，重要的是学到了什么，而不是看了多少本。

16，抬头挺胸。气场不能输，气质要好！

你的行为，会影响到整个人的心态，这个是真的！你越是垂头丧气，就越是振作不起来。

17，每周大扫除家里。在一个干净的空间里学习生活。

不要觉得打扫卫生很浪费时间，打扫的过程，也是在清理内心的过程。你会很享受房间从凌乱变成整洁的成就感。

18，每天坚持喝水。

这个，每个人都知道的，但很多人都做不到。一定要喝足够的水。不然就去买个好看的杯子，或者把水放在随时可拿到的地方，用尽各种方法让自己随时补充水分

19，少糖戒糖。男女都一样，糖的坏处多于好处。

不要说做不到，当你享受到戒糖后带来的甜，你就会感谢努力坚持的自己。

20，每天微笑。笑是有感染力的，多微笑，身边的人也就微笑多。

你要开心啊，人活着，就是图个开心。大家的结局都一样，为什么不多笑笑，多开心呢。改变我们能改变的，从改变自己开始。

因为我发现做这些小事是很简单的，比起满脑子想着怎样干大事，这些微习惯反而更实在。

听多了大道理，没啥用。把小事做好，才能得到改变。

想得再多，都不如行动起来。