为什么正手攻球是乒乓球最核心的技术?
正手攻球是乒乓球最核心的技术问题可以从以下几点来理解:
一、正手攻球是正手动作的基本功,其他技术都是从正手攻球动作演化出来的。正手攻球的框架搭好了,动作就不易变形了。其他技术学起来很快就顺了。
二、正手攻球的发力原理和力的传导机制是所有正手进阶技术的基础。力从脚下起,动力源在脚下是根本。蹬腿转腰挥臂击球是力的传导过程。蹬腿的技术细节是前脚掌内侧向右后方蹬地,膝盖向前压,在髋关节锁紧的前提下身体是向前运动的。随之带动大臂向前挥动,通过前臂手腕手指将力作用到拍子上。不能向下蹬地,向下蹬地身体就会直立,力就会被分解,发力就不集中了。发力用身体,控制用手臂。从引拍开始就要做到转体引拍,把重心转到右腿上(以右手持拍为例,以下同)蓄力,然后再蹬转挥拍击球。
三、正手攻球的击球点是三维空间难以把握。正手攻球涉及到前后左右和高低,击球点不好找,必须经过长期重复训练才能找到感觉。最佳击球点在身前也就是两臂伸直交叉的等腰三角形的顶点。前臂与大臂的夹角约135度,大臂与身体的夹角约35度。这样身体的轴心与拍面甜区形成一个力臂。在引拍终点的位置和最佳击球点之间产生力矩。这样才能使力最大化。移动脚步寻找最佳击球点是练习正手攻球的核心内容。找到了击球点对反手击球动作的练习也有很大意义。
四、正手攻球技术掌握了其他的正手进阶技术就好学了,如:正手快带,正手贴球,正手拉球,正手扣杀,正手挑打等都是在正手攻球发力的基础上演化出来的。
有鉴于此,正手攻球是核心技术。个人浅见,不够完善不到之处,敬请海涵。
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