爱有味道，厨房飘香——菜谱有奖征集活动

民以食为天，饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系，吃错了会引爆癌症的导火索，吃对了则有助于抗癌。

吃什么、怎么吃？生病之后，“吃”也变成生活中很重要的一件事儿。很多肿瘤患者在家休养期间，悉心研究菜谱，注重食物的营养搭配，在保证自己和家人更健康的同时，也给自己的生活增加了仪式感！

为鼓励广大患者合理饮食、热爱生活，我们发起了本次菜谱征集活动，以期为更多患者提供营养健康、丰富多样的饮食选择！详情如下：

菜谱征集要求

图片要求

• 提供成品图和步骤图（最少三步），不接受视频投稿。

• 菜品主体突出，合理使用道具，画面干净美观，画质清晰不模糊。

主要制作步骤

• 主、辅料区分明确，用量尽可能精准（如大蒜几瓣、生姜几片、蚝油几勺等）。

• 步骤完整详细，有条理。

• 可介绍营养价值所在或心得体会。

营养、创意与技巧

• 菜品风格不限（适合正餐的主菜和汤），富有创意，拒绝黑暗料理。

• 摆盘精致，色彩搭配美观。

• 食材搭配有较高的营养度，保持积极健康的烹饪理念。

活动方式

活动时间

• 菜谱收集阶段：即日起至2021年6月15日凌晨截止；

• 精选菜谱发布阶段：6月14日至6月18日，公众号内会每天发布3份优秀食谱；

• 寄送奖品：6月29日后联系获奖作者并寄送奖品。

投稿方式