养生，早睡早起

​为什么说"早起早睡身体好"？

晚上不睡，叫耗伤阳气，伤血；

早上不起，叫封杀阳气，伤气。

我们白天是放电，

晚上睡觉是充电，

晚上只充了 50％的电，

白天还要释放100％，

那50％哪来的，就是从五脏借。

五脏，在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华。

你总是借，总是借，

一般人借15年身体就垮了，

我们年轻的时候，

什么感觉都没有，

到四五十岁，病就全来了。

养生，就是养命！