这类糖尿病人,主食最好是粗粮、细粮参半 2024-06-21 03:12:14 胰岛素分泌延迟,是很多糖尿病人分泌胰岛素的模式。他们其实不是胰岛素不分泌,是胰岛素分泌高峰起来的慢。第一时相胰岛素分泌不足,结果是餐半血糖控制不住。第二时相胰岛素分泌高峰从餐后半小时到一小时,推迟到餐后两小时甚至以后。结果是:餐一血糖控制不住不说,连餐二血糖也很难控制。可你测他们的餐三或者餐四血糖,要么血糖偏低,要么低血糖,要么发生反应性高血糖。这类糖尿病人有一个特点,就是吃多少,餐三以后到第二餐饭之前都会饿的慌。而且吃药越多,吃饭越少,越容易发生低血糖,越容易发生持续性反应性高血糖。他们的血糖往往是,有的时候会特别低,更多的时候,都是高的出奇的反应性高血糖。不管怎么吃药打针,血糖都高。甚至感觉心慌,饿的时候,测血糖也不低。这类糖尿病人最应该注意的,不是吃一大堆降糖药,也不是拼命打胰岛素,而是要学会“汤、菜、肉、主食”顺序吃饭,让碳水化合物吸收慢一些,适应自己的胰岛素分泌模式。还有,他们吃的主食,最好是粗粮、细粮参半,降低主食的升糖指数。同时,他们还需要注意,少吃主食的时候,一定要多餐,也就是三个小时到四个小时的时候,就需要吃点东西,避免胰岛素分泌延迟导致血糖过低或诱发反应性高血糖。每餐吃 300 到 500 克叶子蔬菜,做成汤或者生吃的沙拉都可以。这是对付胰岛素分泌延迟的最好方法。也可以用管糖食疗汤,不过,管糖食疗汤建议一天就早餐时候吃,午餐和晚餐尽量还是自己买新鲜叶子蔬菜吃。怎么知道自己是不是胰岛素分泌延迟?去医院测一个胰岛素释放试验,同时也可以测一下糖耐量试验,一比较这两个试验的结果,你就可以发现,要么你是高胰岛素血症,要么你是胰岛素分泌高峰延迟。如果你胰岛素释放试验结果正常,但你糖耐量不正常,你就是严重的胰岛素抵抗。胰岛素分泌延迟的糖尿病患者要注意的是,使用促泌剂,尽量用瑞格列奈或者那格列奈,尽量不用磺脲类促泌剂,因为用磺脲类促泌剂,它们的药物作用发挥的比较慢,它们实际上会强化胰岛素分泌延迟患者的血糖调控不平衡问题。餐后两小时内,血糖高的时候,它们不怎么发挥降糖作用。餐三以后到中午饭的时候,它们开始拼命刺激胰岛素分泌,很容易这个时候导致低血糖发生,也非常容易导致午饭前就发生反应性高血糖,从午饭开始到睡前,血糖都会反应性升高,甚至次日空腹血糖也会反应性升高。促泌剂或者打胰岛素最适合的是,胰岛素分泌不足的糖尿病朋友。胰岛素分泌不足,最好的治疗方法是保护和恢复胰岛功能,这主要是通过肠促胰素来恢复胰岛功能。胰岛素分泌不足,最需要的控制血糖方法是吃降糖药或者打胰岛素,辅助以饮食和运动控制血糖。我们现在治疗糖尿病是有些本末倒置的。不注重饮食和运动控制血糖,一味强调用降糖药。不注重保护和恢复胰岛功能,一味用刺激胰岛素分泌的药物或者大剂量使用胰岛素。我说了,拐杖再好,也需要你的腿能走路才行。促泌剂刺激胰岛素分泌的前提,是你的胰岛 β 细胞还能合成和分泌胰岛素。为啥很多人吃一段时间促泌剂后,血糖就控制不好了,得改用胰岛素控制血糖?就是因为促泌剂把你最后那些还能半死不活合成和分泌胰岛素的胰岛 β 细胞活活给累死了。它们长期刺激胰岛 β 细胞分泌胰岛素的结果,就是胰岛 β 细胞越来越少,胰岛功能越来越差。用老百姓的话说,就是鞭打病牛。如果你开始用促泌剂,你发现血糖不是控制好了,而是更糟了,出现严重的、持续性的高血糖。那是因为你的胰岛功能还可以,胰岛细胞还不少,你用促泌剂刺激分泌的胰岛素过量了,导致了高胰岛素血症,诱发了反应性高血糖。像这类病人,少用一点促泌剂,多吃一点主食,血糖很快就好了。 赞 (0) 相关推荐 吃粗粮,为什么餐后血糖久久下不来? 粗粮,如黑米和荞麦,有升糖指数低.胰岛素指数低.不会强烈刺激卵巢分泌雄激素等优点,这是我建议多囊女生吃它们的理由. 郁闷的是,我偶尔会收到一些负面反馈. 对于糖代谢健康的人,餐后血糖的最高值通常出现在 ... 1种零嘴,是血糖“清洁工”,经常吃,或可给胰岛“减负” 与过去相比,现在人们的生活水平可谓是大大提升了,连带着饮食习惯和生活习惯也发生了重大变化.尽管现在吃好喝好了,但是人们身上这样那样的慢性病却也越来越多,其中糖尿病更是常见. 我国糖尿病患者目前人数非常 ... 餐后血糖超过10,如何一招降糖!3种血糖情况,对策大不同,看你属于哪一种! 我国糖尿病患者中,近80%餐后血糖不达标,而这也是导致糖尿病心脑血管病变.视网膜病变等并发症最主要的危险因素.研究数据显示:当餐后2小时血糖大于11.1mmol/L,心血管死亡风险上升136%.而相比 ... 7天不重样春天早餐,粗粮细粮一起吃,简单好做,营养美味全都有 我家的早餐,都以各种饼子.牛奶和粗粮为主,还必须有炒菜和小菜等,家人都习惯这种搭配.而且都习惯了不吃早餐不出门.我就简单记录一下我家的一周早餐.虽然都是家常饭菜,但是一家人在一起,总感觉生活的仪式感要 ... 医生常说糖尿病人主食大概2两,这2两到底是什么意思?一文说透 如果你经常去医院复查或者去营养科咨询饮食问题,可能会听到医护人员跟你说: 主食不超过2两饭呀! 当时听着没觉得有什么问题,回去一操作,发现问题来了: 糖尿病人都知道吃米饭升血糖,为什么还强调一餐要吃2 ... 『春季养生』春季饮食 粗粮细粮6:4 一年之计在于春,春季是四季之始,春季饮食打好基础,对一年的健康都有重要作用.专家提醒,春季饮食注意以下几点. "多主少副".即多吃主食,少吃副食.春天风多雨少气候干燥,气温变化反复 ... 糖尿病人知道尽量选择粗粮,这样是否就不用限制量呢,这是个误解 经常有糖尿病患者抱怨,我都不吃米面,基本都是粗粮.杂粮,怎么血糖仍然控制不好? 糖尿病人建议多吃粗粮,不要喝粥,这有没有道理?粗粮是否还要限制?其实有些人在理解上有误区. 糖尿病人首先在总热量上需要限 ... 看杭州人周末一日三餐吃的啥?粗粮细粮一起吃,小龙虾做午餐 在姐姐家一日三餐,一般都比较清淡.基本以米饭粥为主食,早餐基本是粗粮和水煮鸡蛋,这是姐姐家的饮食习惯.我对早餐特别喜欢,爱吃粗粮也是我的饮食习惯,我家早餐虽然以米面结合,但是粗粮也是一部分.玉米.南瓜 ... 多吃粗粮有5大危害?这3类人,少吃粗粮! 随着人们生活水平的不断提高,经常摄入过精.过细.过油腻的食物,导致了"富贵病"平民化.这时候很多人把目光投向粗粮,不过,需要明确的是,虽然膳食指南提倡大家适当吃粗粮,但是,粗粮绝非 ... 糖尿病人可以多吃粗粮吗?提醒:吃粗粮最好别犯这3个错误 展开 新型降糖药是什么?但这5类糖尿病人需警惕,并不适合你们 糖尿病属于常见的代谢性疾病,是因为胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所引起的.持续性处于高血糖状态和长期代谢紊乱会使得全身组织受到损害,如眼睛.肾脏.神经系统和心血管等.严重时可引起电解质紊乱和失水,甚至 ... 这类糖尿病人最好定期补充维生素B12和甲钴胺!对控制糖尿病好处多! 有很多糖尿病人在看病的时候,发现医生除了开降糖药,还经常会开甲钴胺或维生素B12.为什么呢?今天为大家介绍. 维生素B12的作用 维生素B12 能推动人体中重要的酶循环,辅助叶酸构建红细胞:参与髓鞘生 ...