时间规划能力的养成

在这个忙碌的时代，规划时间成了一种核心能力，重要程度怎么强调都不为过。那么什么样的人规划时间的能力更强？是聪明的人吗？其实未必。时间管理教练伊丽莎白·桑德斯发现，在接受她训练的学员中，有些非常聪明的人却全然不会做规划。

根据神经生理学博士凯瑟琳·本西格的《心智茁壮》中的说法，这种规划能力跟天赋有关，左后脑发达的人，天生就善于设计并遵循线性规划，其他人可能别的脑区很发达，但依然会觉得制定并遵循规划是件非常困难的事。

虽然不是人人具备先天优势，但左后脑不发达的人也可以通过持续的锻炼，让这项技能变得强大。桑德斯在《哈佛商业周刊》上发表的一篇文章，介绍了相关的训练步骤，大家不妨一试。

首先我们要知道自己是否具有先天优势。如果你经常为制定并遵循规划而感到头疼，那么很可能你的左后脑就没什么优势。

第二步是接受时间规划的难度。很多人不愿承认的一个事实是：人每天的时间有限，所以可规划的事情也是有限的。接受这个事实，才能让你更平静地接受自己能力的上限，从而更自信、更清楚地规划自己的时间。

第三步是拒绝极端思维。所谓的极端思维，也就是我们常说的非黑即白。桑德斯发现他的学员常犯的一个毛病，就是“如果不能完美遵循规划，那么就等于前功尽弃”。而桑德斯建议，要肯定自己每一次的努力和每一天的进步，即使偏离规划时，也不必求全责备，这样不仅不会导致放弃，反而会培养追逐目标的韧劲，更容易返回正轨。

第四步是要知道好规划未必就适合自己，找到最适合自己的规划才是最要紧的事。比如那些不善于视觉思考的人，就可以把规划好的事写在便利贴、白板、手机便签或电脑屏保上；而把握不好时间节奏的人，不妨把计划写成流水账式的清单，然后按需要去适应和调整节奏。要记住，规划没有好坏，只有适不适合自己的区别。

当然，借力而行也是好办法，向那些每天都能把时间和工作安排得妥妥当当的人请教，这是做任何事都适用的捷径思维。

最后，桑德斯建议，如果你的规划遇到困难，记住三件事：犯错时不做负面自我评价；时刻提醒自己专注；无需死守，有了新问题要及时调整规划。