当父母发现孩子患上了抑郁症,该怎么办?

自2020年疫情过后复学,青少年手机成瘾、抑郁无法上学、甚至自残的个案至今有增无减。求助的家庭以13岁-18岁的孩子最为常见,因为孩子刚好处于青春期,所以称为“青少年抑郁症”。
在给这些孩子做心理疏导和催眠中,我们发现从家长到老师、到孩子自身,都对“抑郁症”存在相当大程度的误解和不理解,也不知道该怎么做。
其中,最大的一个误解就是:认为青少年抑郁症,就是孩子一时想不开导致的情绪低落,或者是孩子的自暴自弃。

而对于那些患抑郁症的青少年孩子的家庭来说,生活中的一切都充满挑战。这些家庭中的父母可能会在每一个细节上都变得小心翼翼,有时孩子病情的波动也会令他们手足无措。
那么,父母发现孩子患上抑郁症,该怎么做呢?今天,荣新奇教授和大家共同探讨这个问题。

先和大家分享一个案例:

新浪微博上,有一个昵称为“走饭”的用户,90后,南京某大学的学生。在2012年3月18日,因为抑郁症,选择了离开这个世界。他的最后一条微博内容为:我有抑郁症,所以就去死一死,没有什么重要的原因,大家不必在意我的离开,拜拜了。

时至今日,已经九年多了。如今,“走饭”的微博内容已经被清空了,但是,“走饭”还存在着,还有了“走饭zou超话”。点开“走饭zou超话”看了几条后,里面的每一条留言都让人动容,每一条留言的背后,都是一个因为抑郁症痛苦不堪的脆弱的生命。他们痛苦,无法直面病魔,无法得到有效的治疗;他们委屈,没有人能够理解他们的痛苦。3万多条帖子,等于3万多个家庭,等于3万多对父母。

抑郁症患者的痛苦与折磨,很多人都真的无法理解。

抑郁症的发展和自杀事件,已经开始出现低龄化趋势,这点已经很明显了,也有相关的数据分析和报道。在我们各个平台的留言中,最小的称自己9岁,15岁左右的孩子占40%左右,几乎是天天能看到身患抑郁症的孩子(或是孩子的父母)的留言。

很多父母经常讲到,难以理解自己孩子的种种行为——为什么不去上学,而整天躺在床上玩手机呢?怎么就是不能按同龄人的正常模式生活呢?他们对孩子的种种非正常的行为无法理解!很多家长对孩子行为“敢怒不敢言”,还有孩子干脆把父母的微信电话全部拉黑了。

每一位抑郁症患者的背后,或许得到的是不被理解。但是,你需要知道的是,当你认为不被理解时,你的父母、家人、朋友一定承担着比你更大的痛苦!

面对身患抑郁症的孩子或者家人,父母和家人应该怎么办呢?

父母和家人们首先要了解一点抑郁症的有关知识。
那么,抑郁症到底有什么样的病症体现呢?有很多朋友会问“生理病症和心理病症的区别是什么呢?”先来了解一些抑郁症的症状:

1.情绪低落,觉得空虚、无价值感;

2.对周围事物失去兴趣;

3.食欲丧失或激增,体重有明显的变化;

4.睡眠出现问题,失眠或者嗜睡;

5.行为发生改变,烦躁或行动迟缓;

6.疲劳,没精神;

7.自我评价低,消极思维;

8.思维迟缓或注意力不集中;

9.死亡的念头;

10.持续两周以上的以上症状。

所以,当你的家人、朋友出现以上类似的情况时,请记得,TA不是做作,不是闹腾,而是病了,TA需要你的帮助。
其实,很多家长是在孩子出现严重症状时,才知道孩子患了抑郁症,之前并不知道。也正是在这种不了解的情况下,依然我行我素,不考虑孩子感受,才使得孩子病情逐渐加重。
而当家长发现孩子出现了问题,更不冷静了,急的是“求神问仙”,还被人欺骗,造成钱财损失。
家长改变对待孩子方式、方法非常重要。

有家长会说:事情没出现在你身上,当然说的轻巧。
其实,孩子出现问题,本身也反映出家长粗心、处理问题不顾孩子感受。如果家长能够静下心来,耐心陪伴孩子,听听孩子的倾诉,慢慢和孩子沟通,给孩子心理上的鼓励,耐心引导孩子就医,遵医嘱,按时按量吃药,完全能够和孩子共同战胜抑郁症。可是,大部分家长做不到。
试想一想,你愤怒、着急、抓耳挠腮,能起作用吗?根本不能啊!
很多家长都跟咨询师说:孩子根本不听话,关起门来,自己在屋里,谁都不理。
可是,当问及他们:他不和你交流,他吃饭吗?
家长又说了:吃饭啊,有时还和我交流明星、音乐或是游戏的内容。
可是,一谈到这些内容,家长往往会一顿批评指责,最终不欢而散。
为什么不能听听孩子说呢?因为父母急切的想扭转孩子的思想、行为和现状。这正好适得其反,欲速则不达。
发现孩子有抑郁症状,父母首先要做的就是倾听孩子心声,听一听孩子遇到了什么问题,给他们心理上一个安慰,鼓励他坚强起来。

值得庆幸的是,有很多家长通过荣教授的指导,改变了对孩子的态度。孩子能够积极配合医生、咨询师,按时按量吃药,做练习,改善了自己的心态,能够积极面对抑郁症,每天和家长、咨询师进行交流。这是值得欣慰的、令人高兴的事情。
如果你的孩子(或亲人)出现抑郁症状,希望你能够真正的静下心来陪伴孩子,耐心倾听孩子的倾诉,理解孩子的内心世界,和孩子做个知心朋友。
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