青山学12道家常菜做法,适合秋季吃,祛秋燥

 


鲜虾油皮炒芥菜

做法:

1. 虾仁入味上浆,滑油制成熟

2. 油豆皮飞水备用,芥菜去叶切片

3. 先将菜胆入热锅里煸炒制断生再起锅放油下蒜炒出香味放入芥菜、虾仁、豆皮煸炒

4. 依次放入盐、味精、糖、香油即可出锅


砂锅蒜香小黄鱼

主料:小黄鱼

辅料:大蒜,姜,香葱

做法:

1. 小黄鱼去鳞和鳃,肠洗净,用蒜蓉酱入味

2. 砂锅烧热,下入大蒜、香葱、姜炒出香味,把入味的小黄鱼放入

3. 焖制成熟,淋生抽即可


黑糖话梅翅

原料:鸡翅500克,李子20克,花椒(10个),八角(2个),盐(1.5克),料酒(15磨)。鸡翅500克,李子20克,花椒(10粒),八角(2粒),盐(1.5克),料酒(15磨)。

做法:

1、将鸡翅洗净。在两边切几刀,方便品尝。

2、泡去血水,焯水,在水中加入适量的料酒,胡椒粉调味去腥。

3、梅花肉,带核也可以。

4、用不粘锅将焯好的鸡翅放入锅中小火煎。

5、煎至一面金黄,翻面煎。

6、然后加入少许红糖,和梅花肉,以及少许盐和水煮开。

7、然后转小火炖出汁,加盐出锅8秒杀可乐鸡翅,没有油的健康哦!


芹菜花生米

食材:花生1碗,芹菜2根,香叶3片,八角2个,花椒1小把,桂皮1块。

1、锅中加入适量水,花椒1把,香叶3片,八角2个,桂皮1块,适量的盐和白糖,煮10分钟。

2、将花生倒入大料水中浸泡2小时后煮15分钟,芹菜切成小段后焯水备用。

3、将芹菜和花生搅拌均匀,滴入少许香油,入味好吃的芹菜花生米就做好了。


柠檬鸡爪

所需食材:鸡爪1碗,鲜柠檬1个,蒜1头,姜1块,雪碧1瓶,香菜2根,小米椒5个。

1、鸡爪处理干净放进锅中,加入姜片和麻酱和1勺料酒,煮10分钟左右后捞出晾凉。

2、柠檬切片,小米椒切圈,香菜切成段,姜和蒜切末,鸡爪脱去骨头备用。

3、脱骨鸡爪中加入姜末蒜末,香菜段和柠檬片,倒入半瓶雪碧,3勺生抽,2勺香醋,2勺辣椒油,1勺白糖和1勺香油,搅拌均匀后冷藏半个小时即可。


蒜苗回锅肉

蒜苗回锅肉是四川和重庆的一道传统名菜,属于川菜系。制作原料主要有猪肉、蒜苗等,此菜鲜香而辣美味可口,色香味俱佳

食材

五花肉、蒜苗、酱油、鸡粉、葱、姜、蒜粒、花椒、豆豉、菜籽油、黄酒、郫县豆瓣酱。

做法

1、将锅烧热,用手拿住瘦肉部分,使猪皮贴着锅底,烧成表皮金黄时取出,在水下刮洗干净。

2、取净锅,注入大约能淹住肉的清水,加生姜大蒜片、葱段以及花椒煮开并熬出香味。

3、把猪肉放入锅里煮,至筷子可以穿透时,捞出,立即放入冰箱急冻室,冻3至5分钟。

4、将生姜切和大蒜切成沫;青蒜苗切成马耳朵型小段。将豆瓣和豆豉剁细。把猪肉从急冻室取出,趁外冷里热的时候,切成薄片。

5、炒锅内放入油,将肉片下入锅里,下入豆瓣和豆豉沫、黄酒中火炒至肉片卷成窝型。把肉推到锅沿,放入生姜和大蒜炒香。

6、下入甜面酱,酱油、鸡粉炒到均匀入味,视情况看是否调入盐。下入青蒜段,炒至断生即可。


凉拌茄子

原材料:紫皮茄子4个

调料:盐,生抽,陈醋,大蒜,小米椒,鸡精,白糖,香菜,辣椒油

制作过程:

1、紫皮茄子清洗干净后放在烤盘上。

2、烤箱事先预热200度,送入烤箱烤16~18分钟烤熟,当然也可以放入锅中蒸熟。

3、大蒜切碎、香菜切碎,小米椒切小段。

4、烤制时间到茄子取出晾凉。

5、待完全凉透,将茄子用手撕成一条条的,放入大碗中。

6、加入蒜末、小米椒、香菜,再加入1小勺盐、1汤匙生抽、1.5汤匙陈醋、1小勺白糖、少许鸡精、适量辣椒油,搅拌均匀即可。?


酸辣藕片

原材料:莲藕1节

调料:盐,大蒜,小米椒,剁椒,白醋,小葱,香油,白糖

制作过程:

1、莲藕刮去外皮清洗干净,横着切成薄片。

2、藕片放入盆中加入清水,加少许白醋浸泡一会,再冲洗几遍。

3、大蒜剁碎,小米椒和小葱切碎,准备一点剁椒。

4、煮锅加水大火烧开,下入藕片焯水十几秒钟控水捞出,再过一遍冷水。

5、将藕片放入盆中,加入1/2小勺盐、1小勺白糖、大蒜末和小米椒、剁椒、白醋2汤匙和少许香油,搅拌均匀即可。因为剁椒有咸味,要注意盐的用量。


红烧带鱼

材料:新鲜的带鱼,盐,葱,花生油,姜,料酒,红糖,酱油,醋。

做法:

1、把刚买来的新鲜的带鱼洗干净,葱和姜压成汁,配合料酒,把带鱼腌起来。

2、10分钟左右以后,把腌制的带鱼放入不粘锅中,煎制到微黄,加入葱姜。

3、然后准备一个干净的碗,把红糖、盐、生抽和老抽以及醋一块放到碗里,搅拌均匀,倒入锅中,烹制,然后转大火,加开水,

4、烧开之后换小火,炖一刻钟即可,这样等带鱼充分入味儿,改到大火收汁,

6、等色香味都差不多的时候,停火出锅,一盘美味的红烧带鱼就做成了~


豆角炒肉

1.长豆角摘洗干净,并把它分成均匀的段。

2.蒜瓣拍碎,姜切碎备用。

3.瘦肉切薄片,用少许生抽,蚝油、盐,淀粉拌匀腌制十分钟。

4.锅中加入适量水煮沸,放入少许油和盐将豆角焯水断生。然后捞出沥干水分备用。

5.锅中倒入适量油烧热,然后把姜蒜爆香。

6.然后倒入腌好的肉片,下锅迅速翻炒至变色。

7.肉片变色后,倒入焯过水的豆角翻炒均匀。


 

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