补心气、补元气、补脾气、补肺气【道医】

我们知道五脏六腑是人体不可或缺的器官。对人体而言,气的作用就像我们做饭锅底的火。人体正是由于这一份气的存在,才使得死的脏腑运转起来,才使得生命真正成为生命。

由于肺脏有气,肺才可以主持呼吸运动;心脏有气,心才可以保持神明不乱;脾脏有气,脾才可以主持胃肠进行正常的消化吸收;肝脏有气,肝才可以疏理气机让气的运行畅通;肾脏有气,肾才可以主持水液的正常代谢。

俗话说''人活一口气'',如此看来,确实还是有道理的。

中医基础理论把气的作用归纳为推动、温煦、防御和固摄四大方面,可见气对于人体之重要。

气的固摄作用

人体内有很多有形的物质,比如血液、津液、精液等。这些有形的物质,在体内需要有各自的位置,来实现其正常的功用。

血液就需要循行于血管中,汗液就需要固守在肌表下,精液就需要固摄在肾脏中。

而保证上述有形物质各司其位的关键,就是气。

有些朋友平时很容易出汗,稍一走动,就会大汗淋漓,就是气虚不能固摄汗液的一种表现。

有气,人体才可以维持正常的生长发育,新陈代谢,人体才会保持温暖的体温保卫自己不受病邪的侵袭,人体才守护住津液、血液、精液等精微物质不致任意流失。

气与血之间的关系

我们仔细观察老年人的舌头,经常可以看到有些小的瘀点在,口唇的颜色也比较暗,这些就是体内有瘀血的表现。这种瘀血,很大程度上,与人上年纪后,气的推动作用减弱有关。

反过来,如果体内的血量不够,那么气失去安身的住处,就会很容易消散掉,从而出现气血两虚的局面。

也就是说,气虚者,血未必虚,但血虚者,常伴有气虚。

补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。

肺主气,主一身五脏六腑之气;中焦脾胃受纳水谷,脾气健运,气血得以化生,故气虚多与肺、脾二脏相关。

那么具体该怎么补气呢?

1、补元气

党参、人参、黄芪、山药、白术

发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素等,这种情况的患者都是元气大伤,这个时候可以服用大补元气的人参,可以吃人参的含片,可以泡人参茶喝,都能使身体早日复原,但用人参的时候,宜多喝水,这样会吸收好,不易上火。

2、补心气

西洋参、红参

加班,劳累,刚开始你会觉得心跳加快,严重了就会心慌、气短,这是心脏病前期心气虚的表现,出现了这种情况西洋参和红参就是首选,提前服用点补心气的参类,能避免你过早地步入心脏病一族。

3、补脾气

白术、山药、白扁豆

脾气虚以脘腹虚胀,神疲倦怠,食欲不振,大便泄泻为主症。

为什么有的人一天一次大便很正常,可有些人一天大便三四次,次数多还不成形,中医称这为大便溏泄。

这样的人胃口也不会好,也就是我们常说的胃炎,有些人还有胃下垂、脱肛,或有子宫下垂等,这都是脾气虚。补脾气的中药有白术和山药,用这些药对脾气有一个提升的作用,如果舌苔厚,也可以着重加一些白扁豆,这样既补脾气又能祛湿。

4、补肾气

枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜子

肾气不足主要表现在:爱吃味道浓的东西;老年人小便时头部打激灵;17~19点发低烧;成年人胸无大志,容易满足现状;坐着时总是不自觉地抖腿;春天手脚冰凉;盗汗。

5、补肺气

甘草

肺气虚主要表现在累了、说话没力气、盗汗、失眠、心慌气短、妇科病、月经提前、量多、量少,产后、乳房肿块等,都可以补气。

咳嗽喘是现在最常见的病症,毫无疑问这样会伤肺气,导致肺气虚,患了咳嗽喘的人对甘草片都不陌生,甘草在止咳的同时,最主要的一项功效就是补肺气,单味甘草远不像煎好的中药汤那么难以下咽,我们可以用单味甘草泡茶喝,在止咳平喘的同时,补肺气也是重中之重。

关于补说了这么多,但是我们不能单纯的以为,无论在什么情况下都可以吃点补药。

健康的人如果依赖补气的药来强健身体,会打乱体内的阴阳平衡,反而对健康不利。

所以说,只有会补、正确地补,才能补出一个健康的好身体!


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