面对孩子的负性情绪，你不知所措？ ——解读孩子的情绪密码
解读孩子的情绪密码
01
儿童负面情绪现象
曾经目睹过很多次“熊孩子们”在公共场合发脾气、闹情绪，家长都很烦恼生气，或是大声训斥怪孩子不懂事、不讲道理，或是不知所措。为什么孩子会常不受控制的出现负性情绪？接下来通过三个事例来解读孩子的情绪问题。
孩子爆发负面情绪举例：
场景一：
妈妈给孩子买烤红薯。
孩子：妈妈，我想自己拿着吃。
妈妈：宝宝，这个红薯太烫了，会烫着你的手的，妈妈给你拿着。
孩子的请求被拒绝后，大哭起来。
场景二：
爸爸在认真工作，孩子在爸爸面前走来走去，嬉笑打闹，不停的打扰爸爸的工作。
爸爸:宝宝，去一边玩，爸爸在工作，不要在这儿打扰爸爸的工作。
孩子听到爸爸的要求后生气哭闹。
场景三：
妈妈为孩子选好衣服，要给孩子穿上。
孩子生气的摇摇头，双手乱挥着，不想穿妈妈准备好的衣服。
孩子：我不要穿这一套，我要穿我喜欢的小超人的衣服！我不要穿妈妈拿的这套衣服！
说着，孩子哭闹起来。
（图片来源网络）
通过三个事例可以得知，父母对待孩子，只有爱是不够的，还需要了解和分享孩子的情绪感受，帮助孩子处理负性情绪，与孩子之间建立信任的桥梁。而解读孩子的情绪密码，需要从了解情绪产生的原因说起……
02
儿童负面情绪行为的原因？
大脑产生情绪原理
对于幼儿来讲，大脑发育的并不均衡，情绪脑（信息加工快而粗糙）发育较早，而理智脑（进行思考、权衡、理智的判断）发育较晚。相对于情绪脑，幼儿的理智脑还很稚嫩，一般情况下理智脑的发育要到25岁后才完全成熟。因此，在孩童时期，幼儿常常使用情绪脑来指导自己的行为。不受控制的伤心、害怕、恐惧都是孩子情绪脑本能的一种反应，这种本能的反应没有对错之分，不应受到“责怪”。与此同时，一味的要求孩子控制情绪，幼儿稚嫩的理智脑真的很难做到。
孩子负面情绪背后原因
当孩子产生负性情绪时，除了同理其情绪感受外，还需要寻找孩子情绪行为背后的真正原因。根据心理学中马斯洛的需要层次理论，孩子成长过程中除了生理、安全等基本需要外，还有认知、审美等成长需要。在孩子某种情绪状态下，我们需要尽力去挖掘孩子到底是哪种需要没有被满足而导致的负性情绪?
（图片来源网络）
了解孩子情绪行为的背后原因，就能够很好的解决孩子的情绪问题。对之前举例的三个场景，本文进行了原因和解决办法的分析：
场景一：
妈妈给孩子买烤红薯，孩子想拿红薯，妈妈因为太烫不让拿，孩子就大哭，这个孩子的负性情绪来源于探索的需要被阻断。这时如果让孩子用手指轻轻的触碰一下红薯，让其感受到烫，就能满足孩子探索的愿望，孩子就不会哭闹了。
场景二：
孩子在家长工作时不停的来打扰，家长不允许他再来打扰，孩子就生气或哭，这个孩子其实真正的目的是想寻求家长的关注。遇到这种情况家长应该停下工作，和孩子玩上一个小时，或让孩子共同参与指派的任务，满足他被关注的需要，孩子就不会不停的来打扰了。
场景三：
孩子非要穿自己选的衣服，不听妈妈的建议，其实孩子内心是在向家长索要权力。作为家长，当孩子不停的和你抗争时，你需要做的就是要在安全的范围内给予孩子选择的权力，以及反思是否在生活中过多的干预了孩子的行为。
03
怎样帮助孩子形成健康的情绪？
亲子时光（陪伴）
陪伴孩子成长，给孩子创造一个温馨的成长环境，是帮助孩子形成健康情绪的有效措施。在日常生活中，创设特别的亲子时光时间（如手工、绘画等）是孩子积极心理能量的来源，让孩子感受到日常生活中平和而安全的温暖体验，是孩子健康情绪的基石。
遵循同理-合理-坚持底线的处理方式
当孩子出现负性情绪时，家长不应大声斥责或不理不睬，而应该遵循同理-合理-坚持底线的处理方式。同理孩子的感受，驱使孩子行为合理化，并在孩子提出要求时坚持自己的底线。
在孩子哭闹，负性情绪爆发时，家长要向孩子传达自己对孩子的理解。蹲下来抱住孩子、轻轻的拍拍他的后背，安抚使其平静下来……而不是向孩子表达：“不要哭了”、“哭有什么用”、“妈妈不喜欢你这样”等语言信息。
当然，同理孩子的情绪，并不代表认可孩子的所有行为，也不代表需要满足他负性情绪时的所有要求。哭没有什么错，但哭的过程中踢人打人是不对的。在孩子情绪平静之后，家长要及时和孩子沟通，让孩子将自己的情绪表达出来。
增加孩子情绪认知，训练孩子情绪表达
增加孩子的情绪认知和训练孩子的情绪表达也是情绪教育的重要部分。在日常生活中，成人可以更多的应用情绪词汇，让孩子感知自己及他人的情绪状态。在孩子出现某种情绪状态时，也要鼓励孩子表达出相应的感受。
情绪绘本阅读
情绪绘本阅读也是促进孩子情绪认知和情绪表达的良好途径。有利于帮助孩子建立健康情绪的绘本有：《生气汤》、《菲菲生气了》、《我变成一只喷火龙了》、《床底下的怪物》、《糟糕，身上长条纹了》、《一个黑黑、黑黑的故事》、《我为什么讨厌吃奶》、《魔法亲亲》、《阿文的小毯子》、《陷入困境的克莱奥》、《我好担心》等。
（以上图片来自网络）
琨瑜妈妈：心理学博士，国家二级心理咨询师，天津师范大学学前教育专业硕士生导师
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