你绝对想不到，沙棘原浆对儿童还有这么多的好处！

沙棘，是一种极为珍贵的药食同源两用的食物，最早起源于中国。

早在1300年前，唐代藏医巨著《四部医典》中，就有30章、60余处，记载了沙棘的药用价值。在1977年，沙棘被列入中国药典，成为公认的药食两用食物。

用沙棘果实榨取的沙棘原浆营养丰富，酸爽宜人，老少咸宜，早已风靡俄罗斯、日本、美国、德国、印度等国家。

近几年，随着大家对健康养生的重视，沙棘原浆在国内受到越来越多人士的喜爱。

你知道吗？沙棘原浆对儿童也有很多好处哦。

不信？请跟着小编一起往下看：

1. 帮助儿童健康生长发育

沙棘原浆中含有大量的微量元素，比如钙、铁、锌、硒、铜、镁、锰等，这都是儿童发育必不可少的微量元素。并且，这些微量元素的含量正好与人体需要的比例吻合。

这些微量元素的摄入不仅可以有效阻止铅进入身体，保护心血管健康，还能促进儿童骨骼、皮肤、头发的健康生长。

其中，SOD超氧化物歧化酶是人体发育不可缺少的物质，可清除过氧化自由基（自由基可致癌），促进儿童身体发育。

维生素D有助于人体对钙的吸收，可以使儿童的骨骼强壮，预防骨骼软化、佝偻病的发生。

2. 有助儿童智力增长

人体的大脑大约有60％是由脂肪构成的, 神经的生长需要α-亚麻酸来提供能量。

沙棘原浆中的α-亚麻酸是大脑组织的主要成分，是智力、记忆力、认知力、视力的物质基础，同时是脑细胞膜、突触、髓鞘、突触间隙、神经递质的主要成分。能促进儿童大脑内促进脑内核酸蛋白质及单胺类神经递质的合成，对于脑神经元、神经胶质细胞、神经传导突触的形成、生长、增殖、分化、成熟具有重要的作用。

长期食用沙棘原浆，能增进大脑神经膜、突触前后膜的通透性，使神经信息传递通路畅通，提高神经反射能力，对儿童的智力水平、思维能力、记忆能力、反应能力，即保持旺盛的精力和体力有良好的作用。

3. 有助儿童肠胃健康

沙棘原浆中的维生素B族能增进食欲，参与体内能量生成。

同时，沙棘原浆中含有大量氨基酸、有机酸及酚类化合物，可以促进胃液分泌，具有健脾养胃、消食化滞的功效，能强化儿童的消化吸收能力，消除便秘、消化不良。

儿童喝沙棘原浆，能帮助调理肠胃健康、健胃消食、促进营养物质的吸收。

4. 有助儿童睡眠

沙棘原浆中含有多种活性成分，其中的色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。

沙棘原浆中的γ-氨基丁酸可以消除过多的肾上腺素、去甲肾上腺素和多巴胺，降低5-羟色胺（5-HT）的合成，从而减少能量消耗，明显缩短入睡时间，促进深度睡眠。

沙棘原浆中含有丰富的维生素B族元素，能调节新陈代谢，有效安抚情绪，改善烦躁不安，促进睡眠。

同时，沙棘原浆中的钙、镁元素能帮助神经系统放松镇定，促进睡眠。

晚餐后喝一些沙棘原浆，不仅能促消化，还能帮助儿童睡眠。

5. 保护儿童视力

沙棘原浆中的维生素A有助于维护正常上皮细胞的功能，同时参与视杆细胞里边视紫红质合成，从而能提高儿童的视力，预防近视、夜盲症。

沙棘原浆里的α-亚麻酸、其他几种脂肪酸能改善视觉神经，促进视网膜健康发育，从而提高视力。

6.提高儿童免疫力

沙棘有维C之王的美称，每100克沙棘原浆中，维生素C含量高达825—1100毫克，其含量是是猕猴桃的2—5倍，山楂的70倍，西红柿的80倍，葡萄的200倍。

维生素C是合成胶原蛋白的重要物质，又被称为“免疫先锋”，在支持免疫系统健康方面起着重要的作用。

沙棘原浆中的维生素C能参与胶原蛋白的合成，增加机体组织和细胞膜的坚韧性和致密度，阻止病毒经机体组织入侵细胞。

同时，维生素C能促进细胞产生干扰素，增强身体细胞对病毒的战斗力，还能增加淋巴细胞的氧化还原能力，加速淋巴细胞对病毒蛋白质的氧化，破坏感冒病毒的活性。

儿童适量喝沙棘原浆，能提高身体抵抗力，降低感冒的发病率，减轻症状并缩短患病时间。

沙棘原浆能帮助儿童生长发育、增长智力、改善肠胃、促进睡眠、保护视力、提高免疫力，无疑是儿童们的福音。