“心如死灰”得到科学验证|心气不足危害大

中国表示悲观的成语有心如死灰、万念俱灰、灰心丧气、灰心槁形等。

悲观的情绪真的和心有关吗？

先来看一个最新的研究成果……

最新的科研结果

科学研究则证实，对于冠心病患者而言，“心“死了，人也就危险了。

最新发表在《BMC公共健康》杂志上的一项研究提示，越悲观的冠心病患者死于心脏病的风险越高，悲观是冠心病死亡的独立危险因素。

研究纳入了2267例冠心病患者，年龄52~76岁，平均随访11年。采用生活取向测验进行悲观情绪的评估。

随访期间有121例患者死亡，他们均对自己的病情存在悲观情绪。

研究者发现，极度悲观的患者的死亡率是悲观程度较低的患者的2.2倍。

这么高大上的研究结果，其实在咱们中医，早就有明确的观点。

中医怎么看？

在中医的古籍中早就有心和悲观情绪有密切关系的记载。

医书《辅行诀》上记载：”心气实则笑不休，虚则悲不已“。

心气不足的人容易悲观，容易做事没有斗志，也容易消极、逃避。

所以说，一个有心脏病的人，从根本上都是心气不足的人，反应到心态上就容易悲观，反过来说，一个悲观的人，必然也是长期处于心气不足的状态。二者互相影响。

中医不仅早就意识到心和情绪的关系，也能见微知著，这些心气不足的表现你有吗？

心气不足的表现

你是那个容易心气不足的人吗？看看这些表现你有木有捏！

①喜欢叉手抱胸

平时总是叉手抱胸，别以为这个姿势很帅哦，其实这个动作间接反应了心阳不振，心气不足。在《灵枢.经脉第十》指出“手太阴肺经……是动则病……甚则交两手而瞀“，以及《伤寒论》中所述的“叉手自瞀心”。都反映了这个问题哦~

②喜欢趴着睡

平时喜欢趴着睡，或者侧压着睡，甚至妹子们都要抱着hello kitty才能入睡，这些睡觉的小习惯也都反应了心气不足哦~

③眉心有竖纹，耳垂有褶子

眉心有竖纹、甚至有痣等，在全息理论中属于“离卦”，耳垂也代表了心脑，这些地方有竖纹、褶子，也可以反应心气不足，但是一般出现这些情况的人年龄都很大，生活中也要注意多留意。

④手掌食中指下面长茧子

明明没干多少体力活，为什么还有好多白领出现这些情况，其实这个地方在全息理论中也代表“离卦”，反应的也是心气不足。

心气不足怎么办？

心气不足了，该怎么办呢？如何从饮食、代茶饮、中药、全方位改善？

①多喝粥、汤类

喝粥的好处就是恢复脾胃，补充津液，而这个津液咱们可以看成为心脏提供动力的“汽油”，油多了，自然心气足足的！

小编为您推荐大枣枸杞大米粥哦，有些朋友向小编反应喝粥喝多了胃酸？其实原因很简单，就是胃气不降了，这时候可以在粥里加上几片生姜，就能改善哦~

②两大法宝——附子理中丸、金匮肾气丸

小编常提这两个中成药，其实这其中隐藏了很深的道理哦，脾经“注心中”，肾经“贯胸中”，脾肾功能的强大就是在给心胸供能量！

建议平时容易口腔溃疡、牙龈肿痛等津液严重不足的朋友，起初吃丸药可以只吃温补津液的金匮肾气丸，一天三次，一次两粒。

一般推荐剂量是：附子理中丸、金匮肾气丸一天三次，附子理中丸一天三次一次一粒，金匮肾气丸一天三次一次一粒。

③代茶饮

小编告诉大家一个小妙招，用桂枝10g，炙甘草10g，泡水喝，可以恢复心气哦。

④经方汤药

像瓜蒌薤白白酒汤、桂枝生姜枳实汤、桂枝甘草汤、苓桂术甘汤等都可以有应用的机会，还要注意用茯苓四逆汤、附子理中汤等恢复脾肾功能，具体可参考学习优酷视频《小道经方》。

恢复心气的常用方剂——桂枝生姜枳实汤

（此方尤其适合容易胸闷、心气不足、容易悲观的人）

桂枝生姜枳实汤原方：桂枝三两 生姜三两 枳实五枚

参考用法：桂枝90g 生姜45g 枳实45g 附子30g 炙甘草30g 干姜45g（在此方的基础上合上了恢复身体根本脾肾功能的四逆汤，具体的应用一定要咨询经方医生）