0203 想躲开吃瓜不容易

注意力是比时间和金钱更稀缺的资源，有了注意力，才能有所产出。

但是注意力总是会被莫名其妙的消耗掉，最近看到听到最多的就是河南的水灾、延期了一年的东京奥运会、还有的娱乐新闻了，听到看到最多是因为不管愿意不愿意，主动还是被动，关于三者的消息都会推送到面前。

自媒体永远都在追随热点新闻，这么热的东西怎么能跑掉呢，社交平台更是各种演绎评论，总之就是想躲开都很难。除非真的是把网断掉，埋头只做自己的事。

除了被动的被消耗，也有自己主动选择消耗的：那些自己主动去刷的社交平台信息；那些沉浸式与手机的不离不弃；那些乐此不疲看过无数次的电视、电影，这种时候就不能把“注意力黑洞”的锅甩给那些自媒体了，这都是自找的。

要怎么才能守住自己的注意力呢？

套路当然也有几个，比如记录自己的注意力开销、比如每天都要做自己的时间安排规划、比如把网络主动断掉、比如好好睡觉、摄入充足营养；比如多喝水，比如练习冥想……

但是今天一个方法也不想展开说，如同昨天说的一样，知道得太多，反而行动力为零，所以明天开始，以记录自己注意力开销这一个方法为主，一个月后见。