美丽时尚的无痛傻瓜指南！

“ 要美丽时尚也要健康！”

美丽时尚中的健康主题！

喜欢时尚热爱美丽的女孩子们往往会遇到一些令人讨厌的问题，那就是越美丽越时尚的穿搭对身体的伤害是最大的，比如笔者就非常反对高跟鞋这种物件，但是又能怎么样呢？女孩子们嘴上说反对但是身体很诚实，还是愿意买买买，穿穿穿，所以干脆笔者给大家一个无痛傻瓜指南尽量减少这些魅力时尚炸弹给女孩子们带来的伤害！

01

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无痛傻瓜指南！（上）

首先，你不必忍受穿性感鞋子的痛苦！当你去选鞋买鞋的时候，下午试穿吧，因为你的脚往往会在下午比较肿，这是时候适合的鞋子早晨穿往往不会导致太紧的带子扎伤你的脚踝。如果系带鞋让你起了一个小水泡，不要用创可贴，既不好看又容易进一步导致损伤。相反，你可以在擦鞋部位涂上一层抗菌软膏，这样可以让系带滑动，减轻疼痛。

高跟鞋是炸弹！

您有没有试过时尚美丽的手提包无形的伤害，答案往往是肯定的！因为如果没有化妆包和健身装备，你可能无法度过一天。选择结实、宽肩带的包包，这样不会伤到你的肩胛骨。斜挎包可以减轻背部和肩膀的压力。如果你想把自己所有的东西都塞进去，一定要记住你不应该负重超过你体重的10%。

背包可能是负担！

塑身套装试过么？建议不要使用，但是如果使用的话请遵循以下建议，如果体型不是太小，也不穿太长时间，那么塑身裤也不会造成无法控制的伤害。但是过于紧身的塑身衣会导致血液淤积到小腿，增加静脉曲张的风险。如果你穿了一件能控制曲线的塑身衣，那就把它脱下来，躺下或坐下来抬腿至少半个小时。每天做两次。

塑身裤很痛苦！

恨天高高跟鞋真的是一种奇葩的存在！遗憾的是，我们无法防止因穿高跟鞋而引起的拇外翻或鸡眼。保护你的脚免受疼痛的脚部问题的最好方法是穿平底鞋——有支撑脚的衬垫。高跟鞋只有在特殊场合才穿。如果你的衣橱里不适合穿平底鞋，那就少穿尖头的高跟鞋，坚持穿低于2厘米的高跟鞋。

恨天高是有多恨自己！

有时候平底鞋也不是最佳选择，有时候平底鞋也会疼。穿芭蕾平底鞋时，你的脚之所以会疼，是因为平底鞋几乎没有对后足弓的支撑。如果你的脚是平足，穿这种鞋就不会那么疼了。但如果你的脚有高弓足，如果你穿上能提供更多足弓支撑的鞋子，它们会感激你的。选择顶部有松紧带的芭蕾平底鞋。它们能更好地抓住你的脚。

平底鞋也未必好！

02

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无痛傻瓜指南！（下）

在冬天，你有没有穿过奇痒难耐的羊毛衫？虽然漂亮，但是一些织物，比如羊毛，会引起皮疹，因为它们会刺激皮肤。但是你穿的其他衣服有时候也会让你感到发痒，把你的羊毛衫套在长袖棉质衬衫外面，这样就不会整天抓伤自己了。保持皮肤湿润，因为干燥的皮肤会更痒。

痒啊！

如果你喜欢带沉沉的耳坠，那么就要好好看看下面这段话，它们可能很可爱，但是大或重的耳环会永久地拉长你的耳垂。想要防止下垂的话，就要戴轻塑料耳环，不要戴金属耳环，每隔一天把重的耳环换成小的，完全使用耳钉负重。

沉沉的耳坠！

爱美的姑娘一定也爱健身，但是锻炼的烦恼就是皮肤发炎和痤疮。一旦你出汗了，你的运动装备可能会让皮肤很难受。衣服可能会擦伤或引起皮疹。选择合身的化纤面料的运动服，而不是棉质的，它能吸走皮肤上的水分。为了避免背部或胸部的痘痘，在运动后立即换上干衣服，并用过氧化苯甲酰沐浴乳淋浴。

健身衣着要注意！

喜欢发带的朋友请记住，发带就是头痛的诱因。虽然有些发饰很可爱、很有节日气氛，但它们也会让你头疼。这是因为它们压迫头皮和前额的神经，感觉可能和偏头痛一样糟糕。不要戴会伤人的发带或发夹，或只戴很短的时间。

发带很痛！

小腿紧绷的牛仔裤虽然美丽，但是伤害值也是挺高的！穿上你的紧身牛仔裤会让你开心一整天!但是如果裤子太紧，你走路或坐着都不舒服，你就应该放松一下。紧身牛仔裤应该很合身，但不能夹紧你的腰围或切断你的血液循环。选择一个稍微伸展的，这样可以让你自由活动。

牛仔裤也并不美！

今天先到这里，请爱美丽们除了考虑美丽也要考虑自己的健康奥！

追逐时尚的过程中也要注意健康！

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