梦游是怎么回事？什么方法可让人不再梦游呢

生活中，大家可能会遇到一些梦游的人，会觉得梦游的人很奇怪、很恐怖，但是却总没有去研究这些人怎么会梦游。那么什么是梦游呢？人为什么会梦游？能不能叫醒正在梦游的人呢？等等这些问题都需要大家去研究。

梦游是人在晚上睡觉的时候自己下床行动，然后过不久就又回到床上继续睡觉的怪异行为。儿童梦游是一种很常见的现象，但是儿童梦游对生活并没有什么影响，属于正常现象，也有可能是父母不在身边，因为思念父母的原因。但是成年人就不一样了，成年人梦游是一种危险的行为，也可以说是一种病症了，并且生活中可能是出现了一些什么事情，让梦游者产生了焦虑、着急的情绪。这种梦游很有可能会对周围的人造成不利的影响。

据科学研究知道，人的睡眠是由大脑支配的，每次人要睡眠，大脑都会发出信号，这个时候运动神经处于“抑制”状态，那么人就进入睡眠了。但是有时候人大脑的运动神经依然出现兴奋的状态，这样的话，人体的某些部位就会发出一些动作。这就是人为什么梦游了。

专业人士认为梦游主要是患者平时精神压抑造成的，或者是患者在生活中想干什么，但是却不能做回着做不到的事，患者想在睡梦中得要缓解与释放。

在治疗梦游的时候要配合心理治疗与药物治疗，首先要先去看心理医生，让心理医生帮助缓解内心的情绪并且开一些缓解情绪的药物。然后还得需要注意的就是平时生活中要保持平和的心态，多注意体育锻炼，劳逸结合。还可以多去室外走走，呼吸一下新鲜空气。