人在生气和吵架时，为何吵着吵着就会流眼泪了？难道心理脆弱？

最近，一则新词---“泪失禁体质”让小康医生不禁大笑。

事实上，看到这个词，小康医生也终于意识到原来除了自己，实际上还有很多小哭包跟我一样。

很多人都认为吵着吵着，就流泪，多半是因为这样原因：

表面上愤怒不堪，实际上内心却委屈和难过，所以特别容易哭......

表面上坚强，内心却是委屈和难过，所以容易哭.....

但事实上，这并不合理，明明我没有感觉到委屈，就是生气，而且也很理智，但就是忍不住吵着吵着流泪啊！

为何会吵着吵着就流眼泪呢？

关于“泪失禁”的现象，事实上是有专业性的研究。

马里兰大学的Robert R Provine博士就曾指出，眼泪是人体对无法抑制的强烈情绪的回应，包括愤怒，这也意味着-----愤怒可以是人们哭泣的原因。

毕竟人体的泪管其实并不是那么聪明，尽管我们倾向于哭泣是对悲伤和委屈的一种反应，但人体的大脑和泪管无法识别这两种区别。

无论你是感到快乐也好，还是委屈也罢，又或者悲伤还是愤怒，你的大脑有时候仅仅识别到你有强烈的情绪，于是向泪管发出了指令。

-----你的大脑是这样想：我也不知你是怎么了，但你看上去似乎很严重，那就先哭为敬吧！

于是，你就吵着吵着就流泪了.......

当然，从健康角度分析，作为应对激烈情绪的健康方法，眼泪可以很好让人们更好应对情绪，可以帮助我们进行深呼吸，调节心率，从而更好平复过度激烈的情绪。

如何控制自己不让吵着吵着就流泪呢？

第一，冷静思考

再好的几个人在一起，也有出现意见分歧的时候，严重了则会各执一词恶语相向，眼泪流下来也是避免不了。

其实不管是哪种吵架后的流泪，都是自己的心理想法，是出于对自己底线的坚守，是出于对对方的喜欢与不解，冷静下来想想问题到底出在哪里。

可以避免下一次吵架的发生，也可以让自己的眼泪更加金贵，不轻易掉下来。

第二，对自己的实力认识清楚

有些人在自己的世界里过得安逸，从来没有跟人争辩过，第一次吵架，会不自觉把自己想象得很委屈，处于劣势状态，眼泪是身体所做出来的反应，这是一种正常的反应。

这个时候要坚守自己的底线，虽然眼泪出卖了自己的不安，但是也要保护自己的利益。

对于即将发生的一场吵架局，有些人知道自己的胜算并不大，而且还会是惨败，这个时候身体就会紧张与恐惧。

自然这个时候，要学会克服自己内心的恐惧，要更好地训练自己，避免下一次再出现同样的情况。

有时候吵架也是一种自身锻炼，这种生理反应是每个新手必须要经历的，但是只要你想到自己的利益，你就会很快克服了。

泪失禁，其实并不代表你心理软弱

一生气就飙眼泪，跟人吵架时吵着吵着声音就成哭腔了。

很多人会觉得这是很怂的生理结构，看着那些强大的人，怎么吵怎么生气，也能够条条有理，很好地控制自己的情绪，着实有些羡慕，到自己的时候，就只能任凭眼泪像断了线上的珠子一样往下掉，简直是要多没出息，有多没出息。

据相关统计表明，有超过51％的女性经历过“愤怒的眼泪”，但只有不到2％的男性经历过。

但事实上，每个人都有自己的个性，而且身体结构也是不一样的。

眼泪避免不了，每个人的泪点和心理接受能力都不同，所以哭只是一个正常的生理现象，并不能跟心理脆弱扯上关系。

毕竟人都有情感，有紧张感与压迫感，生气吵架流泪也不是懦弱的表现，只是要保护好自己，这一点比较重要。

男人哭吧哭吧，真的不是罪

要知道，美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现：眼泪可以缓解人的压抑感。

他们能够通过对眼泪进行化学性分析，发现泪水中有脑啡肽复合物以及催乳素等两种物质。

其中，脑啡肽复合物是一种神经传递素，能够减轻压力，而催乳素能够帮助缓解焦虑，增强免疫力。

所以，眼泪能够将体内积蓄引发抑郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。

因此，真的委屈了、难受了，不妨痛快淋漓地哭一场吧！