太极拳玄机：402太极拳一字诀一一挤

2020-04-25 08:59·太极拳玄机

挤是太极八法经典劲法之一。在套路动作中也有固定招式。

传统招式是：前手横小臂格住对方，后手掌在前手腕处与前手形成十字，然后后掌用劲将对方挤出。

我觉得挤得象挤牙膏或挤气球那样，于是，将意用成以上两种，发现效果奇好，下面细作描述。

挤牙膏式：与对方接手，就好比牙膏嘴贴上牙刷毛，然后两肋或者双肩配合两肋往胸腔内挤，形成气压从手喷出发人。

挤气球式：与对方接手，然后自己双臂似夹着气球，以双肘挤压气球，则对方被发出。

以上两式，双手不必做成十字，只要与对方接触即可。是典型的用意技法。当然，传统招式不变，用这两个意，效果也一样。我感觉这才体现出挤的特征。

掤是内气外撑，而挤正好相反，是从外挤压内气，使内气从一个出口喷出。

有兴趣的朋友不妨一试。