中医对长期吃三七给出5点建议！每点都得很重要

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老中医告诉你吃三七，

这五点必须重视！

养生需要讲究方法，三七是养生保健佳品，用对了能把三七功效最大化的发挥出来，给你的健康带来意想不到的惊喜，用错了非但发挥不了功效，可能还会给身体带来不利的影响。

今天小编就跟大家分享一些三七养生禁忌，希望大家选好三七，用好三七，为自己的健康保驾护航。

月经期间

三七粉是活血化瘀的第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

怀孕期间

这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响，但如果是产后用三七来补血那可就是极品了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果。所以，如果是看望产妇，熟三七粉会是不错的伴手礼哦。

生吃和熟吃

三七粉熟吃和生吃的功效与作用的侧重点是不一样的，所以要根据自身情况选择食用方法。生吃侧重活血，熟吃侧重补血。熟三七粉自己制作不易操作，可选用市售的成品熟三七粉。

控制用量

三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外。

保存有讲究

三七粉要密封保存，三七粉没有发生霉变都可以食用。当然密封保存最好。

怎样保存更好呢？三七粉最好在密封、干燥、通风条件保存，不宜放在冰箱长期保存。

所以在选购时可以购买袋装的三七粉既方便服用，又便于保存。