跑者李军：有美丽的外在，更需要富足的内心

有幸再次回到这个熟悉的课堂“尊贵传承”，依然还是有种莫名的温暖跟感动在心中流淌。

感恩Eva师父创造的平台，感恩李导的调教与信任。这一次来呢，我的身份有了小小转变，由学员转变成了一名修行教练。

刚刚开始对这个身份，是有点恐惧的。我慢慢的去审视自己的内心，发现我对于来做修行教练的恐惧是来源于自己的个性好强，但是处事又比较随性，没有高要求。我怕我支持不到学员。静下来才知道.原来我的恐惧是来源于对学员的那份负责任。

后来再跟李导的沟通中，打开了我的心。

李导告诉我.我是一个心能量很足是很有爱的一个人，他相信我是可以的。

对啊！

我是一个非常有爱，喜欢大圆满，愿意付出的人呀。

我是可以的，我当下要做的是要去调整好我自己的心态，我要用爱的心态去接纳我自己.去包容大家。

只要我有心走心，相信大家都能感受得到的。

所以我来了，带着满满的爱意，有幸成为葵酉班其中的一员，我很荣幸！

尊贵传承-助你富德富贵。

这次的课程让我对觉知和觉查，又有了更深的认识。

觉察：察觉到自己的感受跟体验，是一个内心感知的过程。

觉知：是觉察之后的选择和行动。

就像我们平时说的，知道和懂。

也是两个概念。

知道了只是了解明白了还停留在脑子里；

而懂了是我们在生活认知的行动中，产生的碰撞的体验，并且用来分享，这才叫懂了。

回想一下我们在生活中，工作中有多少仅仅只是停留在知道了，而并非懂了呢？反思中……

现在我在做很多事的时候，都只是追求结果。

其实每一个结果的背后，都会有一个信念在支撑。

那反观回来，如果这个结果并不是我想要的，那么就要回头来调整自己的信念了。

首先我要去了解自己的信念，才能做出正确的改变。

所有的感受都是由信念的来支撑的，信念将看不见的可能性，变成我们身处现实的世界。

咱们这一班有做服装企业。

感谢李导在跟雷邦的陈建同修的互动中，对服装的流行有了新的认知。

让我们从中感悟到，一个人如何去做到很大的包容心？

其中有一种方法是要先去扩宽自己的认知边界，加强对事和物多面性的认知和理解，从而加强我们对事物的理解和包容心。

还有对事和情的处理，原来是可以拆开理解的。咱们在生活中会遇到很多事情，有些事情是解决了，但是与事情相关人的情绪和感受并不好呢？

这就是用脑不用心，重结果不重过程的结果。

只是解决了事并没有解决情，解决的情的问题要用心，所以说无论做什么事，都要去用心再用心。

我很喜欢这句话：对他人的认知和看法.决定了自己的幸福指数。本来无一物何处惹尘埃。

人人都想拥有大智慧，什么是智慧：恰当的人，在恰当的时间，做恰当的事情，对人对事对环境都好，不多不少，刚刚好。

那么如何拥有智慧的第一步就是要做好基本功坚持做平心静气了.

平心静气：让我们联通智慧，修复身体。让我们的心念不再碎片化而可以聚成整体，让我们能存心养性，明心见性，修心练性，从而做到知行合一，身心合一。

李导在课程中让我们变成耳朵去聆听的时候。

当慢慢睁开眼睛的时候，突然有一股由心中涌出的感动，眼泪在眼眶中打转，当时要是有个肩膀给我靠一下的话，肯定哭的稀里哗啦了，不过是感动温暖的泪水。

对未来有一种憧憬和向往，内心宁静平和。

开始清楚自己接下来该怎么去走怎么去做，整个人如释重负。

要去爱自己，成为有能力去爱自己的人，更加深入的去了解自己，去倾听自己内心深处最真实的声音。

这一次对自己还有一个重要的发现就是对孩子的教育。

可能我的原生家庭一直在教育我要坚强，所以我对现在才4岁大的女儿教育的时候，从小她哭的时候，我就会教她：宝贝，不要哭。哭解决不了任何问题，有什么事情，有什么需求，你说出来，我们一起解决。

当然，说这些话的时候我都是蹲下来，看着她的眼睛说的。所以感觉她会很懂事，去年夏天，她才3岁多吧，在游泳池玩，看到旁边有一个两岁多的小妹妹在哭，她过去安慰小妹妹，她用我的口吻说：小妹妹你不要哭，哭解决不了任何问题，有什么事跟你妈妈说。

小妹妹的妈妈听到后，非常的惊讶说怎么教育的这么好？当时我还沾沾自喜，现在才发现自己有多么的愚蠢。我这样完全是在扼杀了她的感受力，让她的情绪找不到宣泄的出口，让她不能正确的感受自己的感受。

太恐怖了，所以回到日常生活中要多学习，多去用心感受她的感受。

让她健康快乐，无忧无虑的成长，这是最重要的。

最后很期待，接下来善觉知跟恩觉知了。

给时光以生命，而不是给生命以时光。感恩遇见，一切都是最好的安排。