166、防暑热，夏桑菊

每年在酷暑烈日之下军训，学校里的一些学生因中暑晕过去。还好有惊无险，都能及时救治过来。但军训又不可废，于是学校的训导老师便敲开了竹篱茅舍的门，请爷爷出出主意。

　　爷爷说，暑热难耐，汗水发越过多，容易津伤燥渴。人体气津两伤，很容易就被暑热趁机而入，热扰心神，就容易中暑神昏。

　　这训导老师说，那该怎么办呢？有没有办法可以防治中暑，不要中暑晕倒后才来抢救，这样学生看了也有心理阴影。

　　爷爷说，正逢夏暑最热的时候，可以搞点消暑茶，学生们在军训期间多喝这种清暑凉茶，一方面出汗不会太厉害，另一方面小便可以排得畅，这样身体的热气可以通过水道导出体外。
　　这训导老师听后就露出了微笑，我就是希望老先生能组配一个防止暑热的保健茶饮方，可以在军训期间给学生们使用。

　　爷爷点点头说，这个简单，就用民间传统古方夏桑菊。

　　这训导老师说，什么是夏桑菊呢？

　　小指月说，夏桑菊由夏枯草、桑叶和菊花三味药组成，这是民间夏暑热盛时最佳的保健茶饮方。

　　这训导老师说，那这三味药有什么作用呢？

　　小指月说，夏枯草能清肝胆之热，桑叶能清肺热，菊花禀秋金之气，能够平降周身之热，这样肺气肃降，则诸经之热莫不通归水道，下走膀胱，而且三味药都可以清热解暑。

　　这训导老师说，太好了。然后回去每隔一两天就熬一大锅夏桑菊茶，拌些冰糖进去，人喝了在暑热之中也没那么紧张烦躁，学生们反映口感又好。整个军训期间，居然没有一个人再因为中暑晕倒。

　　爷爷便说，这民间茶饮方夏桑菊是个宝啊，能够给暑热难耐的岭南人带来一片清凉。然后小指月便唱起清凉歌来：

　　清凉月，月到天心，光明殊皎洁。今唱清凉歌，心地光明一笑呵。

　　清凉风，凉风解愠，暑气已无踪。今唱清凉歌，热恼消除万物和。

　　清凉水，清水一渠，涤荡诸污秽。今唱清凉歌，身心无垢乐如何。

　　清凉，清凉，无上究竟真常。