瑶医覃迅云瑶族珍贵的长寿泡脚药方
瑶医覃迅云瑶族长寿泡脚药方 百科全说111011
讲师：覃迅云
广西中医学院教授
瑶医博士后科研工作站博士后合作导师
中国第一位瑶医主任医师
瑶族泡脚注意事项：
1、 泡脚用的盆应尽量选用高木桶(水可没过膝盖为宜)
2、 泡脚整个过程应该在40分钟以上（在水凉时加入热水）
3、 在泡脚前先用盆内药水蒸汽熏脚
4、 泡脚时要用干浴巾盖住膝盖
5、 泡脚过程出汗注意及时补充水份
6、 特别注意：配药在锅中煮沸熬好后，倒入盆中之前，要先盛碗汤口服
7、 药煮到开锅后，再煮半个小时，把药渣过滤掉。
8、 泡完脚后要马上避寒，保暖。
重要提示:孕妇药浴泡脚时，可以候凉再跑，不要兑生水进去
瑶族泡脚针对老年人舒经络强筋骨：
功效：舒筋强骨、补钙、腿脚利索
瑶药：一身饱暖30克
中药：木瓜、杜仲、鸡血藤、络石藤、骨碎补各50克
药材功效：
一身饱暖（中药兑换木瓜）：对老人的手脚虚寒、怕冷，有风湿痛的或者有些呈现僵硬状，比如说有一种红斑狼疮类似的一种病，叫做雷诺氏症，用一身饱暖泡好后，手脚就不凉了，遇冷的时候手脚就不会僵硬了。
杜仲：强筋壮骨，腰腿疼痛的人用药酒来泡杜仲往往就会达到治腰腿痛的目的。
络石藤：通络效果非常好。
骨碎补：强壮筋骨。
做法：大锅水开后，再煮半小时就好。
药浴泡脚中年人抗疲劳，温经散瘀：
瑶药：牛大力、红花到水帘、五指牛奶、九龙藤、鸟不站各30克
中药：当归50克、木通50克、鸡血藤50克、川芎50克、刘寄奴50克、两面针50克
瑶药泡脚促进小孩骨骼生长：
瑶药：牛大力、铁凉伞、铜凉伞各30克
中药：桑枝、杜仲、桑寄生、狗脊、鸡血藤、虎杖各30克
瑶药泡脚预防冬季风寒流感：
药材：灸麻黄、细辛、荆芥、防风、忍冬藤、板蓝根各30克，黄芩20克，大葱连根须50克，生姜50克切片。
温馨提示：如果是风寒感冒可以用生姜，大葱带须，加点红糖煮一碗水喝
瑶药泡脚之手脚冰冷及冻疮：
瑶药：九成风30克
中药：鸡血藤30克、艾叶50克、花椒40克、防风50克、忍冬藤40克、干辣椒30克、桑寄生40克
注意：此中药方药水很辣可根据个人情况是否饮用，如果脚受伤时要去掉花椒与干辣椒。用此方泡一次脚可见效，连泡一个礼拜就可缓解了。
瑶药泡脚缓解失眠：
瑶药：九龙腾 30克
中药：川穹30克、磁石60克、菊花20克、黄岑15克、五加皮30克、夜交藤30克、合欢皮30克
专家建议：温水泡脚有助于促进睡眠，严重的失眠需要及时就医治疗
瑶药泡脚治疗风重风湿（全身游走疼）：
瑶药：九节风、九龙腾、九成风、过山风、臭牡丹、过江龙、半荷风、牛耳风、大红钻各15克
中药：防风，刘寄奴，鸡血藤，独活，虎杖，五加皮，络石藤，杜仲，徐长卿各20克
瑶族泡脚治湿重型风湿（固定地方痛）：
瑶药：两嘴刺、七叶风、九龙腾、四方风、小钻、过山风、鸟不钻、南蛇藤、扁骨风各15克
中药：羌活、桂枝、川芎、防风、乌蛇、寄生、刘寄奴、威灵仙、透骨草各20克
瑶药泡脚缓解痛风：
瑶药：臭牡丹、过江龙、金钥匙、小钻、红葛麻藤、救必应、千斤拔、九节风各15克、杜仲15克
中药：地龙、威灵仙、黄柏、川穹、天麻、络石藤、秦究、防风各20克、杜仲15克
瑶药泡脚治少女轻度痛经：
瑶药：九节风20克
中药：防风20克、月季花20克、蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡素20克、当归20克、赤芍15克、
桃仁10克、末药10克
注意：女性生理期可以泡脚，但不要按摩足底穴位。可以在平时泡脚来预防痛经
瑶药泡脚舒缓高血压：
瑶药：九节风20克
中药：防风20克，钩藤40克，夏枯草30克，桑叶20克，菊花20克，鬼针草20克，两面针20克，罗布麻20克
提示：
中药泡茶治高血压：草决明15克、生山楂10克，此量是一天泡茶喝的量。
瑶医泡脚去脚气
材料：苦参，黄柏，明矾，百部，木香，半边莲，夜交藤，功劳叶各30克
泡法：泡一次就能见效，泡一周就能愈。