它是自古很厉害的补益果，滋阴益肾，这个时节吃正好！
本 期 导 读
这枚「阴果」，滋阴降火，又冷又燥的寒冬吃正好
断崖式降温，又冷又燥的寒冬，最难熬的人群里面，阴虚的人必然排得上号。
怎么说呢？
这段时间，大家都避寒就温，多食用温热食物，又穿得暖和，体内热气散不出去，很容易滋生内火。
再加上天气干燥，更易助火伤阴。
所以，最近很多人觉得体内火燥、口燥咽干、溃疡、失眠多梦、腰膝酸痛、潮热盗汗……
尤其是阴虚、肾精不足之人，因为体内阴液不足，不能滋润五脏六腑，更是难受，哪哪都不舒服。
如果你最近正好也出现了这些阴虚的症状，就该知道，其实这都是身体在提醒我们：该滋阴、养阴了。
这枚「阴果」，这个时节吃正好
滋阴、养阴，有一枚「阴果」，这个时节吃正好，就是——有着「民间圣果」之称的桑葚。
桑葚性温，味甘酸，归心、肝、肾经，具有补肝益肾、滋阴养血的作用，可用于调理阴虚引起的腰膝酸软、便秘、盗汗、口渴咽干等症。
早在2000多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品。
《本草纲目》：「桑葚，滋阴养血，祛风湿」。
《滇南本草》：「桑葚，益肾脏而固精，久服黑发明目」。
《随息居饮食谱》：「桑葚，滋肝肾，健步履，息虚风，清虚火」。
桑葚补而不滞，特别适合阴虚的人食用。尤其是女性，以阴血为根，是女性冬季养生保健佳品。
陈允斌老师更是把黑桑葚比作水果中的「乌鸡白凤丸」，可滋阴、可养血。阴虚的女性，以及更年期的女性，可以常年吃。
其实桑葚归肝肾两经，男性吃桑葚也很好，既补肝肾，又滋阴，对改善亚健康状态有帮助。
西方营养学也认为，桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质钙、磷、铁、铜、锌等成分营养。
常吃桑椹能补充多种营养成分，对人体很有帮助。
但，桑葚虽好，鲜桑葚却难以保存，而且时令季节很短，好在，正安国货铺为你准备好了桑葚干。（中医通常入药的都是桑葚干）
严选四川攀枝花桑葚，手工挑选，粒大无沙，确保桑葚干的品质，制果后果实黑亮，糖分充足，既能保鲜桑葚原汁原味，又能开罐即食。
严选四川攀枝花头茬桑葚果
成熟期长，滋阴效用更佳
作为桑椹的产地，四川攀枝花具备得天独厚的地理位置和自然环境，四季不分明，而干雨季分明，非常适合桑葚生长。
同时种植地区属于高原高山地区，海拔高、日照充足、太阳辐射强、蒸发量大，气候垂直差异显著。
所以这里出产的桑葚，个头大、肉厚、汁水多，果实黑亮、酸甜适口，是食品级桑椹干的核心产区。
而且这里种植的桑葚不打农药，是采用生物防虫的方式，吃起来也放心。
桑葚干的制作只采用头茬纯甜的桑果，头茬桑葚成熟期较长，充分吸收了阳光，营养也得到了更长时间的沉淀。
而且桑葚的选取虚经过层层筛选，经过至少9道工序。
人工采摘——自然晾晒——初次筛选——清洗——烘干——摊凉——人工复选——杀菌消毒——真空封罐。
也正是如此，我们这款桑葚干是不需要再清洗的，可以直接拿出来泡水或者食用，又安全卫生。
制好的桑葚干软硬适中、味道鲜美，非常适合阴虚的人冬季滋补身体，方便又快捷。
别看它只是小小的一枚桑葚，但是长期坚持食用，给身体带来的好处你自然会发现。
酸甘化阴，特别是阴虚所导致失眠的患者更是应该多吃一些，能够有效的提高睡眠质量。
▲这样冲泡的桑葚水，酱紫色泽，像极红酒色泽，口感酸甜温热。
❖在家桑葚熬粥，乌发美容❖
五味对应五行，桑葚色黑入肾，和黑米、黑芝麻、木耳、黑豆等等一样，都是滋阴益肾的佳品。
将桑葚干50克、桂圆30克、花生50克、糯米、紫米各25克一起熬粥食用，更滋阴补血，同时还能美容乌发。
▲假日在家，熬一锅桑葚粥，补充日常耗血，营养又美味
如此好物，在隆冬时节，滋阴养血，就是那么的简单。