中药盆栽，安抚你更年期的躁动

母亲节我们提到了女性的“更年期”，有不少读者反馈对这个问题很感兴趣，希望达生君能深入谈谈，今天就立刻安排。

促使女性进入更年期的原因很多。家庭原因，上有老下有小，还可能恰逢青春期子女的围攻；社会原因，这个年龄的女性正属时代的中坚，有经验有历练，承载着较重的负担。

还一个很重要的原因——身体素质的大转变，女性在“七七四十九”岁左右，肾气渐衰，天癸枯竭，冲任虚衰，精血不足。

一方面，肝肾精血同源，肾精不足，导致肝失所养，疏泄失衡，引起肝气郁滞，出现烦躁易怒、忧郁寡欢、喜怒无常等症状。

另一方面，肾阴亏损，阳不潜藏，会导致经脉失养，脏腑气血失调，出现记忆力减退、注意力不集中、失眠多梦、潮热盗汗等表现。于是，更年期综合征成了这个年龄段女性们的一个解不开的结。

生活中我们会发现，尽管都是更年期，但不同的人存在很大差距。有的人半年或一年就顺利度过了，有的人却像跑了一场漫长的马拉松，更上十年、八年的也不在少数。

顺利度过更年期的人，采取的应对方法不尽相同，但这些方法往往都具有舒畅情志、调节心性的特点。

比如有的人学书法，练毛笔字，沉敛浮躁的心境；有的人弹古琴，乐(yue)者乐(le)也，以音乐助心情舒缓；有的人读经典，领会圣贤智慧，提升心灵品质；有的人则打太极，动静结合，调和气血等.

无论采用什么方法，让自己闲下来，静静地与天地独处，体会与大自然融为一体的感觉，找回本来的自我，是治愈的良药。

今天再给大家介绍一种新的方法——中草药盆栽。

它可谓是集健康调理与艺术鉴赏为一体，不用亲尝苦汤药就能从中医受益，于自然与自我之间体会协调的美感，陶冶情操。

栀子除烦，满堂芬芳无愁意

达生君养开的第一朵花就是栀子

栀子花皎洁似月，淡素清雅，馨香之气，四处漫散，闻之神醒身爽。

盛开的栀子花，给人一种素雅之感，其香气可以清心火、除烦意，摆放在客厅里，不仅改善家居的空气质量，还有益于身心健康。

“天人合一”，生活环境是健康的重要因素，更年期的妇女易心烦躁动，闲来无事，摆弄一盆栀子花，衬托一帘幽绿意，平复阵阵烦躁心。

玫瑰解郁，心胸开阔天地宽

当下很流行一款盆栽“小玫瑰”，花盆精致、花朵精巧，非常适合居家摆设，让那颗心躁动的心静下来，观赏这一盆盆火热的奔放。

对于更年期的女性而言，靓丽的玫瑰花，不仅可以激发内在的激情，燃起对生活的热爱，而且可以映衬出更年女性的高贵。

中医上还认为，玫瑰花理气解郁、和血化瘀，其功效不仅可以通过香气传递，更可以由视觉传播，当我们看到艳丽盛开的花朵时，嘴角会不自觉的上扬。卧室厅堂，赏一盆玫瑰，畅意情愁，展一身舒心，回归真我。

远志安神，梦里不知身是客

几度风雨几度春秋，那个整天睡不醒的姑娘，如今也有了失眠的苦恼，岁月是把杀猪刀，任你何人，定不留情面。

中药里面有一种蓝紫色的花，名叫远志，其花虽小，然花色俏丽，赏心悦目。植一束远志在卧室床边，不仅淡淡的紫色可以营造一屋睡意，而且其散发的药物性味也会起到安神益智、定心助眠的作用。

失眠多梦，烦躁不安，床头远志一盆，淡雅催眠，从此梦乡话别，熟睡神闲。

花开是植物的起点，花落也是生命状态的转变。

人花一理，更年期亦是女性生命状态的转变，在这样的生命阶段，多接触积极向上的物境和意境，对于身心都具有良性促进和调节作用。

繁花落尽不足惜，人间至味是清欢。

人生短暂，无论甘美香甜，还是风雨跌宕，都是值得我们仔细品味的醇甘佳酿，更年期是人生路上的一坛美酒，值得您细品、慢尝。