一道女人补气血的小汤方，常喝补气生血，还能预防子宫肌瘤

常言道：“气血不足，一年老3岁”，且大多数的女人一旦过了30岁，她各个方面的生理机能就会出现衰退，同样的造血功能也会下降，再加上女性受着其生理结构的影响，这一生要经过月经、怀孕、分娩、哺乳等过程，在此过程期间，就会耗损掉大量的气血，就易导致气血两亏。

气血两亏的女人最易出现月经不调、乳腺疾病、脸色暗黄、皮肤粗糙、易肥胖、体寒、宫寒等问题，这时该如何去调理呢？今天我就给大家介绍一道小汤方补气生血饮，尤为适合气血不足的女性去吃，可以补气生血、活血，还能预防子宫肌瘤、淡斑。

补气生血饮

所需原料：取生黄芪600g，当归120g，红糖100g。

具体做法：先把当归和黄芪一起放入锅中，里边加入适量的清水，提前浸泡1小时，然后大火煮开，煮开后改小火继续熬煮半小时，过滤出药汁，再重新加水煮2次，水再次烧开后，煮上半小时，再次过滤出药汁，最后把这3次过滤出来的药汁混合在一起倒入锅中，接着再煮，再进行浓缩，里边可以加入点红糖，熬至浓稠，呈膏状。

用法用量：熬制出来膏状就可以放入到冰箱内冷藏，每次吃的时候，就可以取出来大约1/20，放入到随身杯中，加入开水调匀，即可饮用。

此补气生血饮主要可以起到补气生血、清虚热、活血生血的功效，特别适合气血虚弱的女性朋友食用，也非常适合贫血的更年期女性去吃，可以调理产后、血虚或术后失血过多导致的皮肤燥热、口渴却不能喝凉水的虚热现象。还能增强骨髓的造血功能，预防子宫肌瘤、蝴蝶斑等问题的出现，分娩后去吃还能淡斑。

小提示：在此方中黄芪和当归的比例一定要保持在5:1，效果才会更好。