月经期间喝红糖水

月经期间喝红糖水

2020-03-10

李健副主任医师

妇科福州市中医院

三甲

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月经期间大部分人可以和红糖水调养，但痰湿体质或痰湿盛者不宜服用。

痰湿体质或痰湿盛者多见于肥胖的女性，表现为腹部肥满，形体肥胖，胸闷，痰多，身重不爽，容易困倦，喜食肥甘厚腻。月经期间可以喝红糖水，是因为红糖性味甘温，入肝，脾胃经，具有补中缓肝，活血化瘀的作用。

也就是说，红糖水具有促进消化，补益气血，祛寒暖胃的功效。同时，由于红糖中含有大量的钙、镁离子，就是那种协同发挥镇静舒缓的作用，从而有效缓解痛经的症状。再者，由于红糖可以刺激子宫收缩，加快血液循环，有利于经血的排出。

所以对于适宜人群，经期可以喝红糖水来调养身体。