（静功）体悟“松”

又来到一个新工地。背山而住，面对一条清澈的河流，清清的河水在鹅卵石上轻轻跳跃，弹拨着舒缓的旋律。河畔有一片比较开阔的沙滩，周围群山的植被不错，正值春季大地复苏后的万物正勃勃生机，有一种身心融入大自然的感动。萌生一种强烈的感恩之情，感谢造物主的恩赐，感谢大自然的赐与。

清晨，早起的习惯让我决然地离开温暖的卧床。迎着清新的晨风，尽情感受绿色生命的气息，在山林鸟鸣声中信步来到河畔。

啊！多好的一片净地，没有人类的喧嚣，四周全是大自然的协奏，一块天赐的练功场地！我伸展了一下四肢，然后调身放松，似看非看地望着轻轻流淌的河水，流水似乎在冲洗我心中所有的俗欲，顿然心中坦然澄澈。于是我缓举两手，捧气灌入印堂，须臾全身酥松，一如醍醐灌顶。此时不知大自然是我，还是我是大自然。难道这就是天人合一的顶级体验？

这是一次“放松”的体悟。气功中各派都有自己的静功，有的强调“静”有的强调“呼吸”而我对“松”却情有独钟。如果静功中将印堂穴、两侧的太阳穴放松，这时你会感觉大脑放大至虚空，此时大脑即虚空，虚空即大脑，自然杂念全无，进入“静”的超级状态，这时再至上而下地放松全身。此时你的意念被“松”占领了，很自然达到了“一念代万念”的静功高级状态。

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这是一个极好的检查身体的状态。如果你有病和不适，那怕是潜在的，在这种状态下你一定能读懂自己的身体。只要有松不下来的部位，有时会有刺痛感，那一定是你的身体在此有瘀阻处，此处即是你不适的根本所在，是你病症的本源。知道了这个所在，你的健康就可以自己掌握了。

也许有些朋友还会一头雾水，怎么自己掌握健康？

有一个方法是《黄帝内经》中说的“精神内守”，即在静功中继续放松这个部位，意念自然就守在此处了，每天坚持30—60分钟，只要将这个部位松开了，你的不适和病痛就好了。这是一个超级简单的方法，但是你俗欲太多，那就很难做到了。

还有一个疗疾的方法也同样简单，那就是用推拿按摩等手法治疗，直接作用于这个部位，做通了就好了；再就是看这个部位是压在那条经经络上，只要循经按摩，经络疏通了病就好了。你可能会说，不会这么简单吧。人体很多不适，我们在治疗时会显得很复杂，那是因为我们没找到问题的本源，让原本简单的东西被人为地弄复杂了。一旦我们找到病症的本源，那我们治病就象按了一下开关，灯马上就亮一样，会来得非常简单而直接。这就是“真传一张纸，假传万卷书”。简单的东西才是最有效的。

（此文是我在一高速公路建设中写的，曾发在和讯网我的博客上，因订阅号没有，特转发。时间：2008-4-15 21:59:31）