冬季体能测试实录

精彩视频

黄海，1965年9月出生，辽阳县二高中体育教师，辽宁省高中体育艾福宽体育工作室成员。全国先进体育工作者，辽宁省体育名师，获得过辽阳市”五一”劳动奖章,并两次获得辽阳市优秀教师称号，曾8次参加全国体育工作会议，并11次在《田径》杂志中发表关于体育教学和训练方法的论文。黄海老师从1983年参加工作开始就一直坚持每年冬季进行一次体能训练，体能训练内容包括1500米、800米、100米、体操等项目，并且坚持在室外进行并穿背心短裤。东北城市辽阳的冬天每年12月末的天气平均气温都在零下20摄氏度左右，黄海老师尽然坚持了38年，中间一次都没有间断多。2020年12月25日 上午10点10分 ，年满55周岁黄海老师继续坚持了这个传统，黄海老师走出了教学楼并背着钉鞋，从远处看真不像一个年近60岁的人，有着年轻人一样的青春活力。来到田径场后，黄海老师第一句话就是感谢天空作美，没有下雪和刮风，太阳高照，气温也是来到了零下10度。回想2019年最后一天，天空不作美凌晨开始下起了雪，虽然早晨雪停了，但是田径场上的积雪已经有了至少5cm厚。黄海老师起床后早晨6点到单位，拿起铁锹和扫把用了2个多小时硬生生的扫出了一条“跑道”，如愿在上午完成了第37次体能测试。回到今天，黄海老师用了10分钟的时间做了简单的热身运动，换上钉鞋，脱去外套就开始了第38次体能测试。800米用了2分51秒时间顺利完成，冲刺终点以后还做了 三次标准的体操动作前滚翻，之后简单的调整后又来到了百米起点处。黄海老师介绍短跑并不是他的强项，只是有热情去参与。说时迟那时快，从蹲踞式起跑开始一转眼15秒的时间，这个年过半百的体育老师冲过了终点。测试结束后和到场热情助威的观众一起合了影，一起喜迎并祝福中国共产党华诞。显示出了一名老党员的政治觉悟高度。