善用黑枸杞,自制美颜“神仙水”

来源:羊城晚报     2021年09月14日        版次:A15    栏目:今日养生方    作者:林清清、查冠琳

  文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 查冠琳

  常坐办公室总要喝点饮品。广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红推荐,黑枸杞一方面有滋肾润肺、滋补肝脏功效,另一方面富含花青素,被称为“花青素之王”,具有很强的抗衰养颜的作用。因此可用黑枸杞搭配不同药材制成茶饮,既好喝又可美颜。

  玉颜乌发饮

  材料:黑枸杞10克,菊花3克。

  做法:菊花热水冲泡,冷却至50℃后加入黑枸杞,即可食用。

  功效:乌发明目,清泻肝火,补益肝肾。

  提醒:脾胃虚寒者慎用;经期慎用。

  玉颜开郁饮

  材料:茉莉花、菊花各6克,黑枸杞10克。

  做法:茉莉花、菊花用水煎煮15分钟或直接热水冲泡,冷却至50℃以下后放入黑枸杞,晾凉饮用。

  功效:清肝明目,养肝疏肝,行气解郁。

  用法:一般女性日常保健一周1次。工作压力大、情绪紧绷、长期焦虑的女性更适用。如经常感到心烦易怒或情绪抑郁、经前乳房胀痛、失眠多梦、眼睛干涩、痛经、舌象多见中间凹两边鼓者或舌红苔少、无苔者一周可用2-3次。

  小贴士:冲泡黑枸杞时,要用50℃以下的水。因为花青素是热敏活性物质,温度太高则会破坏花青素的有效成分。

(0)

相关推荐

  • 黑枸杞菊花茶的功效与作用

    黑枸杞性微温.味甘,有补血安神.补肾益精.养肝明目的功效.菊花味甘.性微寒,两者没有药性配伍的冲突,并且一起泡水喝还能增强护肝明目的功效,相关的介绍如下! 黑枸杞菊花茶的功效 1.护肝明目 黑枸杞和菊 ...

  • 养生坊|小小枸杞,如何成为养生界的扛把子?

    "人到中年不得已,保温杯里泡枸杞!"近年来,枸杞泡水引领了中国养生新风尚,同时,现在还有好多枸杞衍生品,如枸杞酱.枸杞面霜.枸杞面膜.枸杞香水,真是火出了圈.那么,小小枸杞,真的有 ...

  • 枸杞配它效果出人意料

    随着生活水平的提高,人们越来越关注自己的健康,很多人还没有到喝一杯枸杞水的年龄,枸杞泡水已经成为很多人喜爱的饮料,甚至还有用啤酒酿造枸杞的创新. 枸杞含有丰富的胡萝卜素.甜菜碱.多种维生素和营养素,坚 ...

  • 黑枸杞和黄芪泡水喝有什么功效,黄芪可以和黑枸杞一起泡水喝吗? | 黑枸杞子

    可以的,二者之间没 有冲突,并且还有相互的作用,其黄芪的补气固表的作用,可以增加其体质,防止感冒的病症的发生,而黑枸杞子是属于补益肝肾类的药物,通过这样的组合,即可以强身健体,还有防病的作用,可以说是 ...

  • 黑枸杞泡水喝有什么用 四大功效要知道

    黑枸杞又称黑果枸杞,分布在中国的西北以及西藏,是富含多种营养成分的养生圣品.黑枸杞里面有很多蛋白质.枸杞多糖.矿物质.微量元素等营养成分,其中OPC的含量是迄今为止发现的含量最高的植物.很多人把黑枸杞 ...

  • 索县特产——“神奇的蓝紫水”黑枸杞

    黑枸杞,顾名思义,它因为果实是黑色的而得名,与日常我们所见的枸杞子一样,是人们经常用来当做养生保健的中药材,在如今是一种比较珍贵的滋补佳品,它主要分布在高山沙林当中,生长条件十分的艰苦,尤其喜欢生长在 ...

  • 自己做的养生茶,有淫羊藿,黑枸杞,红枣,都是补肾的!

    自己做的养生茶,有淫羊藿,黑枸杞,红枣,都是补肾的!

  • 阴阳双虚喝枸杞加淫羊藿泡水喝可以吗?

    [回答] 淫羊藿性温,能够强筋骨.益精气.补肾壮阳,可以用来舒张血管.降血糖.镇咳去痰.补充维生素e,治疗小便不禁和女子不孕症等.淫羊藿泡水喝可以促进内分泌健康.血管系统健康.提高免疫功能.抗骨质疏松 ...

  • 神仙水为何日本人不用 真正日本人用的护肤品别乱买

    相信很多女生都知道神仙水吧,这个牌子的保养品被鼓吹得非常的神,而且这个牌子价格也非常的昂贵,所以经济实力不雄厚的人根本不会去买这个神仙水的.神仙水为何日本人不用呢?据说真正的日本人都用这些护肤品,小编 ...

  • 黄芪、当归、枸杞可以一起泡水代茶饮吗?

    茶和中草药是我国传统文化的两大瑰宝,二者一本同源,密不可分.茶作为植物是草药的一部分,草药也可以茶的方式服用,当归黄芪枸杞这三种都是日常生活中比较常见的滋补药材,一起泡水喝对人体是非常好,又能补气补血 ...

  • 在家自制“壮芽水”,给茉莉花喝几次,新芽长得更粗壮

    在家自制“壮芽水”,给茉莉花喝几次,新芽长得更粗壮

  • 自制养花杀菌水,7天浇一勺,花不生虫不烂根

    生活中有很多不起眼的小东西,都有着意想不到的作用,比如葱.姜.蒜.过期药片等都有很强的杀菌功效,把它们制成"杀菌水",经常给花喷一喷,虫子通通靠边站,还能减少烂根呢! 风油精 风油 ...