肾脏是人体重要的代谢器官，对维护人体的机能起着非常重要的作用。肾脏不仅维持着电解质的平衡，还控制着尿液的产生。如果肾脏出现了问题，人体的许多器官都会受到很大的影响。

近几年来，随着人们生活水平提高的同时，有些人因为在生活中不注意自己的生活饮食，最后导致了肾脏透支。然而，肾脏出现问题的早期并没有任何征兆，我们也只能通过一些反常的现象发现一些端倪。

肾脏“透支”的5个警示灯，出现3个以上，该检查肾脏

睡不够、行动迟缓

肾脏透支的人，即使睡觉十几个小时，仍然感觉没有睡够。而且第二天早上起床以后，一天没有精神。中医认为，肾藏精。人的精气神都会储存在人的肾脏部位。如果一个人肾脏透支了，就会因为缺乏精气神，一整天没有精神。

小便次数增多或异常减少

小便次数增多或者减少，有可能是肾脏透支的一个信号。这时候我们引起高度警惕。这是因为我们在喝下水以后，经过肾脏代谢会储存于膀胱之中。如果肾脏出现了问题，水分的代谢就会出现异常。

肾脏有问题，为何会出现出背部疼痛？其实人体的腰部神经敏感性强，而肾脏又处于人体的腰位置。所以肾脏出现了问题，许多人会感到背部疼痛。我们在生活中，抛去因为外伤导致的背部疼痛外，这就有可能是肾脏透支的一个信号，一定要引起重视。

之前的几篇文章我们已经讲过了，肾脏是不是强劲，可以从头发的稀疏看得出来。头发越浓密，说明肾脏越健康。中医认为“肾主皮毛”，肾脏的好坏决定了人体皮毛的多少。如果肾脏健康的话，头发就会浓密。而那些头发稀疏、发白的人，大部分是因为肾脏出现了问题。

正常情况下，我们可以通过小便的多少，颜色，气味分辨出人体哪里出现了问题。比如说如果肾脏出现了问题，尿液突然会出现减少或者增多的现象。当然了，我们也可以通过泡沫尿分析出肾脏有没有问题。

泡沫尿是小便时，尿液出现细小的泡沫长时间不消散的现象。正常情况下，尿液里的泡泡会在很短的时间内消散。而对于那些长时间不消散的泡泡，就有可能肾脏透支了。当然了，出现泡沫尿并不是说明一定有病。