它才是“护肝菜”，美味可口，护肝养肝，肝脏健康，早吃早受益

夏天的来临，大家在夏天的时候，也不要忘记多吃一些护肝养肝的食材，这样对身体特别好，每当夏季的时候，很多人都不想吃饭，因为天热没有什么胃口，不过夏季还是要吃一点食材，这样对身身体好，这次小馋猫为大家分享一道护肝的食材，一起来看看。它才是“护肝菜”，美味可口，护肝养肝，肝脏健康，早吃早受益。

小馋猫为大家分享护肝食材，就是面条菜，面条菜现在很常见，现在正当季，不吃的话，可是要再等一年，面条菜虽然是一道野菜，但是营养丰富口感好，面条菜的吃法很多，小馋猫最喜欢用粉蒸的方式，喜欢的话一起来详细的看看。

粉蒸面条菜的做法很简单，我们先把需要的原材料准备好，面条菜，盐，面粉，大蒜，香油，醋，辣椒油。

粉蒸面条菜的详细做法。

1，首先我们把需要的面条菜处理好，面条菜清理干净后，放在清水里冲洗干净，把面条菜放在盆中。

2，这时候把面粉放在面条菜上，快速的翻拌下，面条菜裹上面粉即可。

3，紧接着准备一个蒸锅，把面条菜放在上面，盖上锅盖后大火蒸20分钟左右。

4，接下来我们把大蒜处理一下，大蒜拍碎也放在小碗内，再把其他的原材料放进去快速的翻板。

5，面条菜蒸好后取出来，把调味料放进去，快速的翻拌，等到面条再入味就可以端上桌了。

烹饪小技巧。

这道粉蒸面条菜的做法很简单，面条菜的口感很清新，面条菜吃起来对身体有极大的好处，尤其对肝脏特别好，肝脏变得健康了，提高自身的免疫力，身体变得强壮，能够轻松的过夏天。大多数人不认识面条菜，因为面条菜在一些地方很少见，其实面条在虽然是野菜，它的营养可不比一般的食材能比。

另外，面条菜中含有丰富的微量元素，维生素矿物质等，能够对身体有很大的帮助，常吃不但提高自身的免疫力，有刮油排毒的作用，在生活中不妨吃一点面条菜，能够让你改善体质，身体变得强壮。