提升幸福感的50件小事。

幸福(纯音乐) 毛阿敏

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从生活中获得幸福感，并不需要拥有太多贵重的物质。

相反，一些精巧的生活小玩意儿，或是小事情，就能让生活拥有更多的“小确幸”。

事情虽小，但是却能让人幸福感满满。

比如：

1）定期买一点鲜花，安置在一眼能看到的地方，或者养几盆盆栽，让家里多点生机；

2）选一个一直想去的地方，做好攻略，去旅行，可以一个人，也可以叫上闺蜜；

3）添置好看的厨具，不仅能促进下厨的次数，还能让饭菜看起来更有食欲；

4）买一个投影仪，我们只要关上窗帘，将投影仪投放在墙上，就会有电影院看电影的气氛；

5）在天气好的时候洗晒床单、被罩，把家里的玩偶和被子都拿去太阳底下好好晒晒；

6）每天闹钟响就立刻起床，反复赖床并不会让你更有精神，干脆利落地起床吧；

7）买几本自己感兴趣的书，静下心来把它们读完，我相信每一本书读完都会让人有新的见识；

8）抽空给自己做一顿好吃的饭菜，外面的再好吃，都不如亲手做的干净；

9）偶尔添一支好闻的新香水，毕竟“闻香识女人”；

10）在工作很忙的时候，喝一杯奶茶，给生活加点儿甜；

11）蓝牙音箱也很重要，喜欢音乐和追求音乐品质的必备神器，主要是声音还比较大，可以跟随音乐尽情的释放自己的天性，家里开party也可以用它来活跃气氛；

12）给房间铺上地毯，绝对能让你的小家变得温馨舒适，试想一下坐在地毯上边吃零食边追剧，简直不要太幸福；

13）选适合自己的护肤品，每天晚上洗澡后认认真真护肤，毕竟永葆青春很重要；

14）在家里放个香薰加湿器，滴点香薰进去，再放一部电影，安静地看完；

15）逛超市，只逛不买也超有满足感；

16）每周大扫除一次，学会断离舍真的是一件痛快又洒脱的习惯；

17）睡前泡个澡，舒舒服服的，能睡得更好，啥年纪养生都不早；

18）换个新发型或者新发色，整个人会有焕然一新的感觉；

19）整理手机相册，清内存的同时还能回忆往事，再筛选一些照片冲洗打印出来；

20）和朋友一起去看共同期待的演唱会，音乐节也不错；

21）去高处，欣赏城市夜幕降临的灯光，居高临下的感觉真的很爽，也很能激励自己；

22）房间里放个好闻的散香器，一打开门香味就扑鼻而来，击退一天的疲惫；

23）坚持运动和健身，看着自己的身体线条和体态一点点发生改变；

24）在小阳台上种一些花花草草吧，每日早晨都欣赏一番，浇浇水，就感觉每天都是一个新的开始，每天都很幸福；

25）网购的东西攒一阵子一起拆，有种盲盒的感觉；

26）不考虑热量，没有顾忌地大吃一顿，真的很爽；

27）跟三俩好友一起喝两杯，把近期的开心与不开心都分享出来；

28）去一些小摊买好吃的，感受烟火气，有时候越不起眼的地方东西越好吃；

29）买半个西瓜，不切块，自己挖着吃，很爽；

30）和爱人一起去电影院，看一场期待许久的电影；

31）准备一个瑜伽垫，每天在家练习一下，哪怕睡前10分钟，不仅提升气质还能达到健身的作用；

32）去书店或者图书馆安静坐一下午，静静心；

33）去爬山，近距离感受一下大自然，也很解压；

34）更换一个护颈的枕头，睡得舒服很重要；

35）拒绝掉一切不必要的社交，以及烦恼的事情；

36）每天晚上睡觉前，轻声跟自己说一声晚安；

37）吸吸猫撸撸狗，可以自己养一个小动物，毛孩子带来的治愈是无法形容的；

38）学会理财和记账，给自己留点资金很重要；

39）学一项新的技能，乐器、运动、画画都可以，并坚持下去；

40）保持一颗童心，一个拥有童心的人，他的世界很简单，处处是惊喜，阳光很灿烂，抬眼就能看见蓝天。

41）跟家人聊天，不要嫌他们啰嗦，耐心聆听，陪伴很重要；

42）去海边骑骑车散散步，面朝大海，春暖花开，会忘了许多烦心事；

43）下雨的时候窝在房间里，听着雨声睡上一小觉，或者看书刷刷剧；

44）选很好用的笔和本子，写日记或者写手账，或者把当下的心情随手记录在手机备忘录里，想起来就写，不用多，别当成负担；

45）和好朋友或者喜欢的人，去迪士尼玩一整天，晚上看烟花，今天就是迪士尼在逃公主；

46）把冰箱塞满喜欢的水果或饮料，还有新鲜的蔬菜；

47）挑一个天气晴朗的日子，叫上三五好友一起来个野餐趴，还可以带上自己的宠物哦；

48）天气好的日子，睡到自然醒，拉开窗帘让阳光透进来，再赖一会床；

49）给自己准备节日礼物，自己给自己建立仪式感，偶尔一次也不错；

50）跟喜欢的人在一起，自然而然就会心情好吧。

抓住生活中简单的小幸福，人生的幸福感自然如约而至。共勉！

来源：背包去旅行 微信号：bbqlvxing