空腹血糖从12降到7，肠道菌群重建是关键，大量研究证实有关

因为众多研究证实肠道菌群与血糖异常密切相关，我们因此采用肠道菌群重建疗法来改善血糖，整体恢复健康，已经有两年多时间了，效果显著（平均降低血糖20%以上，显著减少用药与胰岛素），没有发现副作用。今天给大家分享一个血糖控制不佳的病人重建案例，病人女性，30多岁，既往有妊娠糖尿病史，体型正常，不用药。肠道菌群重建开始测量空腹血糖12.7，经过一周多重建，血糖稳定下降，空腹血糖降低到7左右，餐后血糖也显著改善，患者心情也非常不错，对于血糖达标与逆转有了信心。而且，最近很多研究也证实肠道菌群与健康（包括糖尿病）密切相关，改善肠道菌群很必要。

一、患者基本情况

患者女性，体型中等，08年怀孕发现妊娠糖尿病，生完孩子3年后发现血糖再次升高，但是一直没有用药，平常喜欢吃零食、水果，运动较少。血糖控制非常差，空腹超过10，最高17，餐后有时超过20以上。因为想继续要孩子，所以希望通过非药物的方式控制好血糖。

二、肠道菌群重建的内容与目的

1、清肠一次，清除肠道垃圾，减少有害菌；

2、服用一周盐酸小檗碱，抑制有害菌；

3、补充小分子肽，修复肠道黏膜，为益生菌生长提供环境，减少有害物质通过肠道黏膜进入人体；

4、补充复合益生菌，改善肠道菌群；

5、补充膳食纤维益生元，为益生菌发育提供食物；

6、改善生活方式，以素食为主；

7、坚持运动，改善胰岛素敏感性，增加人体功能。

三、患者的血糖有改善的效果

1、空腹血糖逐步改善，效果明显；

2、餐后血糖显著改善

3、患者很满意，充满信心

四、最近关于肠道菌群与人体健康的研究文章

1、肠道菌群菌群可能与胃肠道癌症有关

《Lancet Gastroenterology & Hepatology》最近发表的论文《The relationship between gastrointestinal cancers and the microbiota》发现，胃肠道癌症及部分胃肠道外癌症具有显著菌群特征（包括胃肠道菌群、血液菌群、肿瘤菌群），菌群可能会影响化疗药物及免疫治疗的疗效，通过调节菌群预防或帮助治疗胃肠道癌症。

2、高膳食纤维可以改善肠道菌群

《mSystems》发表的文章《High-Fiber, Whole-Food Dietary Intervention Alters the Human Gut Microbiome but Not Fecal Short-Chain Fatty Acids》发现，20名健康年轻人进行2周的高纤维（来源于全食物，每天40-50克膳食纤维）饮食干预后，肠道菌群组成发生改变，双歧杆菌属、乳杆菌属等纤维降解菌（也属于益生菌）富集增加。这样说明，高膳食纤维可以改善肠道菌群。

3、肠道黏膜对于肠道菌群很重要

《Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology》发表的文章《Gastrointestinal biofilms in health and disease》发现，胃肠道黏膜对于人体健康、肠道菌群生长等等非常重要，黏膜异常也是引起疾病的重要因素。因此，保护胃肠道黏膜，修复黏膜，对于改善血糖有益。

4、肠道菌群影响肠道神经、调节大脑功能

《Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology》发表的文章《Disorders of the enteric nervous system — a holistic view》指出，肠道神经系统（ENS）受肠道菌群、遗传、饮食、药物、环境等等多种因素影响，对肠道内分泌和免疫系统、外周和中枢神经系统有影响，可以调控肠屏障功能，肠屏障损伤也可影响肠道神经系统。

5、肠道菌群代谢物预防糖尿病

《Cell Reports》发表的一篇文章发现，肠道益生菌产生的有机化合物代谢物4-甲酚，可以刺激胰腺中产生胰岛素的β细胞的增殖和功能，对1型和2型糖尿病产生保护作用。

6、肠道菌群产生的咪唑丙酸可能导致2型糖尿病

《Cell》发表的一篇文章发现，2型糖尿病患者的肠道菌群与饮食中组氨酸的不同代谢有关，这接着导致咪唑丙酸（imidazole propionate）形成，而咪唑丙酸破坏细胞对胰岛素作出反应的能力（胰岛素敏感性），可能对2型糖尿病发生起作用。

因此，通过改善肠道菌群，减少引起血糖异常的因素，不仅可以调节血糖，而且可以整体改善人体健康。我们要不断研究改善肠道健康的方法，来为糖尿病人的健康做出更多有益的探索。