不孕治疗：缓解压力的要点

不要介意周围人说的话，按照自己的计划进行

“不要孩子吗？”，周围人问类似的话语时，听一下就好，因为对方并不会细细考虑你的心情。当自己亲近的人总是提起这件事的时候，可以坦率地告诉对方自己不想谈论这个话题。

不要独自烦恼，要学会倾诉

不要自己一个人烦恼，要学会向丈夫或者是朋友倾诉。倾诉可以促使人客观对待烦恼。如果是难以说出口的烦恼，也可以考虑到不孕咨询中心寻求帮助。

充实夫妻生活

周末一起去做感兴趣的事或者一起去运动，休假的时候一起出去旅行，创造机会享受两个人的甜蜜时光，既可以缓解烦躁的心情，也可以使自己重新投入不孕治疗。

兴趣、业余学习、运动，享受美好的生活

如果每天都想着治疗不孕的事情，压力就会不断增加。偶尔埋头于自己喜欢的事情，将治疗的事情完全抛到脑后吧。也可以去挑战一下自己以前想做却没能去做的事情。